Мясо перемолоть

Свеклу натереть на самой мелкой терке.

Добавить чеснок и специи. Хорошо перемешать.

Запечь в духовке. Потом немного пропарить под крышкой. Или приготовить в духовке, аэрогриле, на пару, в мультиварке

@MILA GRICENKO

Салатик с курицей и кукурузой (22)

Калорийность 167 ккал на 100 гр.

Ингредиенты:

Отварное филе

Банка консервированной кукурузы

Отварная морковь(150-200гр)

Соль

Сметана

Приготовление:

Окорочок порезать кубиками.

Смешать с кукурузой и морковью,присолить по вкусу.

Заправить сметаной