ВВ (Возмещение важностей)

Творческое ВВ (3 варианта).

а) “Сделайте что-то существующим” (проходите раз за разом пока не прекратятся изменения, затем перейдите к команде б)).

б) “Пусть другой сделает что-то существующим”. (Проходите раз за разом до прекращения изменений, затем чередуйте а) и б) до прекращения изменений.)

(Нет необходимости воспринимать созданное глазами. Достаточно уверенности, что вы что-то создали.)

ИЛИ

а) “Создайте что-то”. (Проходите раз за разом пока не прекратятся изменения, затем перейдите к команде б).)

б) “Пусть другой создаст что-то”. (Проходите раз за разом до прекращения изменений, затем чередуйте а) и б) до прекращения изменений.)

ИЛИ

а) “Создайте что-то важное”. (Проходите раз за разом пока не прекратятся изменения, затем перейдите к команде б).)

б) “Пусть другой создаст что-то важное”. (Проходите раз за разом до прекращения изменений, затем чередуйте а) и б) до прекращения изменений.)

ИЛИ ВВ посредством восприятия

а) “Дотроньтесь руками до твёрдого предмета”. (Вы должны действительно почувствовать его.)

б) “Отпустите его”.

в) “Выберите другой твёрдый предмет. И повторите а) и б)”.

Ходите по комнате, дотрагиваясь до стен, пола, потолка, столов и т. д. руками, пока не прекратятся изменения. Делайте это, пока вам не станет скучно. Неважно, сколько времени это займёт.

(ВВ посредством восприятия будет работать до конца уровня 4, но Деннис предлагает отдать предпочтение творческим командам, так как именно их придётся использовать на уровне 5.)

ВВ не может быть слишком много. Его может быть (подчёркивается) слишком мало.

Делайте ВВ в начале каждой сессии.

Делайте ВВ в конце каждой сессии.

Делайте ВВ во время сессии, если становится тяжеловато (например присутствует непереносимое количество неприятных ощущений). Если сомневаетесь, делайте ВВ.