Классификация и характеристика видов прикладного плавания

В прикладном плавании применяют элементы следующих способов плавания и ныряния в глубину: плавание способом на боку, плавание способом брасс на спине. Погружение в глубину включает в себя элементы способов погружения под воду, способы передвижения под водой, а также мероприятия обеспечивающие ныряние.

Нырянию в глубину всегда предшествует задержка дыхания. Чтобы увеличить продолжительность задержки дыхания, пловцы используют специальный прием - “гипервентиляцию легких”. Она осуществляется выполнением 6-8 глубоких вдохов и выдохов. Находясь под водой.человек некоторое время начинает испытывать потребность в дыхании. Чтобы дольше остаться под водой и при этом легче переносить недостаток кислорода, необходимо при закрытой ротовой полости выполнить 2-3 глотательных движения, затем очень небольшой выдох. Такие действия уменьшают внутрилегочное давление и немного выводит из организма излишки углекислоты.

18. Приёмы спасания тонущих вплавь. Оказание первой помощи

при утоплении.

Различают следующие способы транспортировки пострадавшего: транспортировка пострадавшего за волосы, на спине за подбородок, снизу под руку, снизу под две руки.

Последовательность мероприятий по оказании первой помощи включает в себя следующие этапы:

- обеспечение свободы дыхания и кровообращения (расстегнуть или надорвать одежду);

- приведение пострадавшего в сознание и его согревание;

- открывание и очистка рта;

- удаление воды из дыхательных путей, легких, желудка;

- проведение мер по восстановлению дыхания и кровообращению.