 |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
Этапы многолетней подготовки юных спортсменов
|
|
При планировании перехода от этапа к этапу следует учитывать не только паспортный возраст, сколько биологический (вмешивается акселерация или ретардация (задержка). Так в период ростового (12 лет) биологический возраст отдельных детей может находиться в диапазоне 9-15 лет, т.е. различаться на 3 года. Поэтому степень биологического развития организма необходимо учитывать.
Модель-схема построения многолетней тренировки юных спортсменов
| Этап многолетней подготовки | Длительность этапа | Преимущественная направленность тренировки | Группа, год обучения |
| Этап предварительной подготовки | 3 года | Укрепление здоровья и улучшения физического развития. Овладение основами техники выполнения физических упражнений. Определение вида спорта для последующих занятий. | Группа начальной подготовки |
| Этап начальной спортивной специализации | 2 года | Достижение всесторонней физической и функциональной подготовленности. Овладение основами техники избранного вида спорта и других физических упражнений. Приобретение соревновательного опыта путем участия в соревнованиях в различных видах спорта. | Учебно-тренировочная группа, 1-2-й годы обучения |
| Этап углубленной тренировки в избранном виде спорта | 2-3 года | Совершенствование в технике избранного вида спота. Повышение уровня функциональной подготовленности. Накопление соревновательного опыта в избранном виде спорта. | Учебно-тренировочная группа, 3-5-й годы обучения |
| Этап спортивного совершенствования | 2-3 года | Совершенствование в технике избранного фвида спорта. Воспитание специальных физических качеств. Повышение специальной подготовленности, освоение должных тренировочных нагрузок. Достижение спортивных результатов, характерных для этапа первых больших успехов в данной специализации (норматива мастера спорта). Совершенствование соревновательного опыта. | Группы спортивного совершенст-вования СДЮСШОР и ШВСМ |
Дата публикования: 2015-02-03; Прочитано: 912 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!
