Характеристика студенческого возраста

Состояние здоровья молодежи изучается различными специалистами. На современном этапе развития российского общества выделяются следующие тенденции, характеризующие физические кондиции студентов:

1) Увеличилось число студентов обращающихся в медицинские учреждения. Особенно отмечается рост нервных болезней. Это связано с психоэмоциональной напряженностью и загруженностью.

2) Увеличилось количество студенческой молодежи с нарушениями осанки и зрения (одна из причин несоблюдение гигиенических требований при работе с компьютером).

3) В связи с большой учебной нагрузкой и неумением правильно организовать свой рабочий день у студентов наблюдается дефицит двигательной активности и как следствие снижение их физической подготовленности. Ученые отмечают резкое снижение уровня развития выносливости и мышечной силы у студентов.

Студенческий возраст характеризуется «пиками» развития физиологических показателей. В этот период завершается физическое созревание организма. К 17-18 годам процесс всестороннего совершенствования двигательной функции близок к завершению. Формирование топографии силы различных мышечных групп типичное для взрослых и т.п. В связи с этим именно в студенческом возрасте нагрузка на занятиях по физической культуре может быть максимальной.

При переходе от школьной системы обучения к вузовской у студентов возникают трудности, которые влияют на посещение ими занятий физической культурой:

- усвоение большого объема знаний,

- резкое отличие вузовских методов обучения от школьных,

- отсутствие налаженных межличностных отношений, происходит ломка старого жизненного стереотипа,

- проблемы в организации режима дня. До 27% студентов уходят на занятия без завтрака. До 38% студентов принимает горячую пищу 1-2 раза в день. Отход ко сну у 87% затягивается до 1-2 часов ночи. 62% бывает на свежем воздухе менее 30 минут в день, а 29% до 1 часа при гигиенической норме 2 часа.