Аннотация. Библия велосипедиста

Джо Фрил

Библия велосипедиста

Текст предоставлен издательством http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=3946775

«Библия велосипедиста»: Манн, Иванов и Фербер; Москва; 2011

ISBN 978‑5‑91657‑185‑1

Аннотация

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности.

Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.