Психология простираний

На протяжении веков для жителей Востока поклоны были не только религиозной практикой, но и этикетом, символом глубокого уважения и безмерной преданности, а также исцеляющей терапией. Буддисты всего мира совершают простирания перед своим Учителем, тем самым почитая не только наставника, но и превознося его Учения. Однако для человека с европейским складом ума поклон связан с принижением. Преклонить колени - значит ущемить чувство собственного достоинства. Нередко, идя на поводу у обыденных представлений, мы склонны думать, что простирание противоречит демократическим принципам, идее всеобщего равенства. Поэтому не удивительно, что европейцы, посещая лекции различных буддийских Учителей, порой не могут отказаться от своих стереотипов и совершить три традиционных простирания перед наставником. С одной стороны они хотят получать традиционные буддийские знания, а с другой - не желают традиционным образом выразить свое почтение. Обычно людям с такими психологическими стереотипами очень трудно побороть ощущение неловкости и заставить себя преклонить колени перед наставником. Нередко случается так, что люди просто стесняются сделать поклон в силу своей чрезмерной робости. Но, на самом деле, такое отношение к поклонам совершенно неуместно. Для того, чтобы побороть в себе робость и неловкость, стоить поразмышлять о том, какую пользу приносят нам простирания. С точки зрения буддийской практики, поклон - это отказ от гордыни и эффективный способ преодоления глупой самонадеянности. Человек должен вверить себя наставнику и просветленным существам, дабы они провели его по пути избавления от страданий. Простираясь перед Учителем, вы тем самым показываете свою искреннюю готовность выполнить все, что потребуется для достижения Просветления, и никакие трудности не остановят вас на этом пути. Преодолев в себе связанные с простираниями предрассудки и совершив искренний преданный поклон, мы начинаем понимать, что в наших сердцах стало больше простоты и открытости. Нас больше не беспокоит чрезмерная важность собственной персоны и нам удается справиться с излишней самонадеянностью. Естественная простота избавляет от бесполезных эмоций и открывает перед нами совершенно новые возможности. Преклонив колени перед Буддой и вверив себя Учителю, мы чувствуем их поддержку и понимаем, что мы - не одни в этом безумном мире, а значит, мы можем почувствовать себя счастливыми. В практике простираний также есть еще одно преимущество: они являются хорошим средством разрядки отрицательных эмоций. К примеру, нам очень трудно перейти из раздраженного состояния в спокойное. Простирания помогут нам освободить ум от деструктивных эмоций и направить поток мыслей в правильное русло. Практика простираний - как прогулка на свежем воздухе: она помогает отвлечься от суеты и наболевших проблем.

Буддисты, ежедневно совершающие простирания, наверняка заметили, как ритмичность простираний успокаивающе действует на сознание и избавляет от приступов ипохондрии. Несомненно, по этой причине у практикующего простирания улучшается самочувствие, повышается работоспособность, а сон становится здоровым и крепким, как у младенца. Сосредоточенность нашего сознания и духовная направленность простираний позволяют освободиться от чрезмерного потока информации, из-за которого у людей часто возникают проблемы со сном. Поэтому полезно совершать простирания после рабочего дня. Итак, практика простираний обладает огромной исцеляющей силой. Несомненно, она более эффективна, чем медицинские препараты и транквилизаторы. Поэтому, если вас одолевают психологические стрессы, депрессия и бессонница, то вам давно пора уделить время своей духовной жизни и заняться практикой простираний!

Заключение

Совершая простирания, мы получаем преимущества не только в духовном развитии -простирания очищают наше тело и душу. Поэтому не стоит недооценивать эту практику! Не правда ли, столь блестящая характеристика зовет нас немедленно приступить к простираниям?! А если так, то не откладывая на завтра, уже с сегодняшнего дня займитесь духовным очищением, которое несомненно станет залогом вашего физического, умственного и душевного равновесия! Да будет благо!

САРВА МАНГАЛАМ!