Гігієнічні вимоги до розкладу уроків

Сучасними науковими дослідженнями встановлено, що найвища активність розумової діяльності у дітей шкільного віку припадає на інтервал 10-12 годин. Цей час характеризується найбільшою ефективністю засвоєння матеріалу при найменших психофізичних затратах організму.

Тому в розкладі уроків для молодших школярів предмети, що вимагають значного розумового напруження, повинні проводитися на 2-3-му уроках, а для учнів середнього і старшого віку - на 2, 3, 4-му уроках.

Не однакова розумова діяльність учнів і в різні дні навчального тижня: її рівень зростає до середини тижня і залишається низьким на початку (понеділок) і в кінці (п'ятниця) тижня.

Тому розподіл навчального навантаження протягом тижня повинен бути таким, щоб найбільший його обсяг припадав на вівторок, середу. На ці дні в шкільний розклад необхідно виносити предмети, які потребують великого розумового напруження, або ті, які не вимагають значного навантаження, але в більшій кількості, ніж в інші дні тижня.

Виклад нового матеріалу, контрольні роботи найкраще проводити на 2-4-му уроках посеред тижня.

ТТт>ртті\ло'т^,И от^2 БИМаГаЮТЬ ЗНАЧНИХ ЗЯТ^ЭТ Ч9С^Л? тттга ртттглиои.

ня домашніх завдань, не повинні групуватися в один день у розкладі занять.

Для раціонального складання шкільного розкладу гігієністи пропонують враховувати складність предметів і перевагу статичного

243

і динамічного компонентів під час занять. Динамічний компонент переважає на уроках фізкультури, праці, виробничої практики і співів. Це найменш втомлюючі уроки і при правильній організації вони знижують втому, яка виникла на попередніх уроках. Як один із можливих способів оцінки уроків можна використовувати рангову шкалу складності предметів (Сивков І.Г., 1975).

Математика, російська мова (для національних шкіл) 11

Іноземна мова 10

Фізика, хімія 9

Історія 8

Рідна мова, література 7

Природознавство, географія 6

Фізкультура 5

Праця 4

Креслення 1

Образотворче мистецтво 2

Музика 1

Найбільш важкі предмети потрібно давати в розклад другими або третіми уроками (а не першими або останніми), тобто давати їх у період найбільш високої працездатності учнів.

Не рекомендується сполучення або з'єднання двох чи трьох важких уроків підряд (наприклад, фізика, математика, іноземна мова); необхідно чергувати їх з менш «складними» предметами (наприклад, історія, математика, географія). Раціональне чергування предметів природничо-математичного і гуманітарного циклів з уроками фізкультури, праці, співів і малювання, що надає можливість учням переключатися з розумової діяльності на фізичну. Такий перехід є активним відпочинком і забезпечує високу працездатність як протягом навчального дня, так і протягом усього навчального тижня. Шкалою складності уроків можна скористатись для гігієнічної оцінки шкільного розкладу. При цьому підраховується сума балів по днях тижня. Наприклад, в 6-А класі сума балів по ранговій шкалі складності у виділені дні тижня буде такою: 36, 38, 47, 40, 35, 32. Ці цифрові дані відображаються графічно. Шкільний розклад оцінюється позитивно в тому разі, якщо утворюється крива з підйомом, шо припадає на середу - четвер. Шкільний розклад оцінюється як «нераціональний» при найбільшій сумі балів у понеділок або п'ятницю, а також при рівномірному розподілі навантаження в тижневому циклі.

244

Додаток 2.3