Накопление Капха

Капха имеет свойство накапливаться либо в верхней, либо в нижней половине тела, хотя ее главная область аккумулирования обычно находится выше.

♦ Аккумулирование Капха вверху – слизь в груди, горле и голове, закупорка в области сердца.

♦ Накопление Капха внизу – отложения жира в нижней части живота и на бедрах или отеки в нижней части живота и ног.

Аюрведические признаки успешной йоговской практики

Общие признаки – хорошее пищеварение, чистый язык, приятный запах тела, хороший цвет лица, хорошая работа органов выделения, легкость, гибкость, ясность и покой.

Вата – избавление от ригидности в суставах, стабилизация мышц (устранение дрожания), чувство устойчивости, покоя и основательности.

Питта – чувство прохлады, покоя, открытости, терпения, терпимости, уменьшение воспаления, кислотности или кровоточивости.

Капха – нормализация веса, уменьшение застойных явлений, удаление избытка жира, слизи и воды из тела, большее ощущение легкости.

Признаки неправильной практики

Общие признаки – боль, напряжение, травмы, возбуждение, нарушение пищеварения.

Вата – боль, ригидность, беспокойство, бессонница, запор.

Питта – напряжение, гнев, раздражительность, лихорадка.

Капха – апатия, сонливость, застойные явления, заторможенность.