ДЗИЮ кумитэ

(СВОБОДНОЕ КУМИТЭ)

ДЗИЮ КУМИТЭ иногда называют ХЭНТЭ (из-

менённая рука). В последнее время всё чаще его на-

зывают просто КУМИТЭ, или ФРИ. В ДЗИЮ КУ-

МИТЭ также различают в зависимости от цели тре-

нировочное кумитэ, спортивное кумитэ и практиче-

ское кумитэ.

Тренировочное кумитэ является методом совершен-

ствования техники и не ставит своей целью победить

противника. В основном это тренировка для воспол-

нения каких-то отдельных пробелов в технике или от-

работка новых приемов. Начальной ступенью свобод-

ного кумитэ является ДЗИЮ ИППОН КУМИТЭ:

нападающий делает лишь одну свободную атаку, защи-

щающийся должен отразить её и контратаковать.

Ещё одним видом кумитэ является спортивное ку-

митэ, построенное на системе баллов: ВАДЗА-АРИ

(приём проведен, очко) и ИППОН (чистая победа).

Здесь требуется особая собранность. Исход может за-

висеть от одного удара. Поединок происходит в преде-

лах установленного времени. Тренировки направлены

на то, чтобы достичь преимущества над противником.

Необходимо стараться, чтобы атаки противника не до-

стигали верхнего (ДЗЁДАН) и среднего (ТЮДАН)

уровня. Иначе тебя может одолеть и человек, облада-

ющий более низким даном или кю. Необходимо отра-

батывать такие приёмы, которые выгоднее оценивают-

ся по системе баллов (очков). Это непросто. Практи-

ческое кумитэ — вид свободной, не ограниченной ни-

чем схватки, в которой можно применять любые при-

ёмы. Поэтому во время тренировок необходимо так

отшлифовать все приёмы, чтобы ты мог их использо-

вать в любую минуту. В практическом кумитэ приме-

няют запрещённые во время соревнований действия.

Поэтому необходимо свободно выполнять такие при-

ёмы, как: ЭМПИ (удар локтем), УРАКЭН-НО КОУ-

ТИ (малый удар перевёрнутым кулаком — тыльная

сторона внизу), НУКИТЭ (рука-копье), ТЭЦЦУЙ

(удар-молот), ХИДЗАЦУЙ (удар локтем сверху

вниз), КОКЭН (удар внешней стороной запястья),

ХАИТЭ (КАСУМИ) (внутреннее ребро ладони),

АТАМА-ЦУКИ (удар в голову), КИНТЭКИ (удар в

пах), ИППОНКЭН (удар одним кулаком), ХИРАХА-

САМИ (рука-ножницы), НАГЭ (бросок), СИМЭ

(удушение), КЭРИКОМИ (удар разгибом ноги) и

другие. Нападающих может быть несколько. Прово-

дятся тренировки двух против одного и трех против

одного. Есть особый вид кумитэ против оружия. Чаще

всего эти приёмы отрабатываются в рамках ЯКУСО-

КУ КУМИТЭ.

Свободное КУМИТЭ — это практический способ

для того, чтобы достичь высокого искусства. Как я уже

говорил в разделе о ТАЙ и Ё, овладеть искусством без

ДЗИЮ КУМИТЭ практически невозможно. Одной

теории для этого мало.

Для свободного кумитэ нужно следующее:

1) Свободное использование ударов руками и ногами.

2) Хладнокровие и свободное движение: умение сво-

бодно перемещаться и проводить комбинации

приёмов.

3) Чувство дистанции, способность выбрать самый

подходящий момент для атаки, умение исполь-

зовать тактику ТАЙ-НО СЭН, ГО-НО СЭН или

СЭН-НО СЭН.

4) Умение быть хладнокровным, не показывать свои

слабые места.