Игра в сквош

Внимание: впечатление недоступно в Ростове-на-Дону и Краснодаре.

Длительность впечатления и количество участников: 60 минут для 2 участников.

Что включает программа:

Сквош - прекрасный вид спорта и отдыха, который представляет собой теннис в замкнутом помещении. Чего будет больше в этом сочетании - выбираете Вы.

Ну, и конечно, сковш - это: маленький черный каучуковый мячик, который летит со скоростью от 150 км/ч в зависимости от силы удара!

четыре стены, в том числе одна из них прозрачная, чтобы все могли Вам завидовать!

ракетки, которые иногда ломаются из-за переизбыточных эмоций и потери контроля над собой!

и это очень азартный вид спорта — сыиграв раз хочется снова и снова!

Дополнительная информация:

В программу включена аренда корта и сквош комплекта для игры (2 ракетки, мяч)

Услуги тренера в программу не включены

Если Вы ранее не играли в сквош, то перед посещением, советуем Вам ознакомиться с правилами игры

1 час игры в сквош - это минус 1200 калорий - или 3 часа фитнесса, 2 часа на беговой дорожке, 1,5 часа на гребном тренажере

Вам необходимо подъехать в сквош клуб в назначенный день за 15 минут до назначенного времени и пройти процедуры регистрации, подготовиться к игре

Клуб оборудован душевыми кабинками и комфортабельной раздевалкой.

Требования:

Возраст участника – от 18 лет

Ограничения:

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью окружающих, соблюдайте правила техники безопасности во время движения рядом с партнером!

Места проведения:

В Москве:

Премьер Спорт, Адрес: улица Улофа Пальме, дом 5, строение 1.

В Санкт-Петербурге:

Спорткомплекс "Нептун", Адрес: набережная Обводного Канала, дом 93А.

В Новосибирске:

Спортивный клуб "Колумб", Адрес: г. Новосибирск, пр. Димитрова, 3/1.

В Екатеринбурге:

NRG, Адрес: г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 7.

В Нижнем Новгороде:

Адрес места оказания услуги уточняется при активации.

Йога

Длительность впечатления и количество участников: 90 минут для 2 участников.

Что включает программа:

"Йога" — это одно из шести направлений индийской философии, которое своими корнями уходит в древнейшие тексты индийской культуры. Первое, что делает йога — восстановление естественного баланса в нашем организме: объединение тела, ума и сознания в гармоничное целое, а также восстановление естественной связи с окружающим миром.

Занятия проводятся индивидуально.

Дополнительная информация:

Заниматься лучше всего в удобной спортивной форме, не стесняющей движений, рекомендуется из хлопка.

Клуб оборудован душевыми и комфортабельными раздевалками

Йогой занимаются босиком или в носочках на специальных ковриках.

Физическая польза йоги состоит в улучшении силы и гибкости тела. Наше дыхание становится более глубоким и полноценным, повышается жизненный тонус. Улучшается обмен веществ, ускоряется выведение токсинов. Нормализуется кровообращение, и снижается восприимчивость к внешнему дискомфорту. Организм становится стабильнее в своем функционировании; улучшается вид и цвет кожи, происходит общее омоложение организма. Конечно, это вещи приходят не сразу, но это того стоит.

Ментальная польза йоги состоит в обретении ценной способности расслабляться и противостоять различным формам стресса. Вы учитесь не зависеть от внешних обстоятельств, становитесь более спокойным и получаете контроль над своими эмоциями.

Духовное благо от йоги. Кому-то это может показаться эфемерным, однако духовное благо, согласно традиционной йога-практике — как раз и самое главное. Духовная польза йоги подразумевает, что вы обретаете душевное равновесие, Ваша жизнь становится счастливее, Вы развиваете стремление к более высокой реальности, и Ваше сознание развивается и углубляется. Вы начинаете видеть единую природу вещей, и страх и беспокойства полностью покидают Вас.

Места проведения:

В Москве:

YogaDOM, Адрес: Петровский переулок, дом 1/30.

В Санкт-Петербурге:

SPASSO, Адрес: проспект Энгельса, дом 154, литера А.

В Нижнем Новгороде:

iYoga, Адрес: ул. Горького, д. 117, Бизнес-центр «Столица Нижний», 3 этаж, оф. 315.

В Новосибирске, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону и Краснодаре:

Адрес места оказания услуги уточняется при активации.