Второе упражнение. Отождествиться с сознанием сущности

Прямой цикл.

Отождествиться с сознанием сущности.

Вдыхаем из сознания тела, выдыхаем в сознание тела и одновременно перетекаем в него сознанием.

Отождествиться с сознанием тела.

Вдыхаем из сознания Мира, выдыхаем в сознание Мира и одновременно перетекаем в него сознанием.

Отождествиться с сознанием Мира.

Вдыхаем из сознания сущности, выдыхаем в сознание сущности и одновременно перетекаем в него сознанием.

Отождествиться с сознанием сущности.

Обратный цикл.

Вдыхаем из сознания Мира, выдыхаем в сознание Мира и одновременно перетекаем в него сознанием.

Отождествиться с сознанием Мира.

Вдыхаем из сознания тела, выдыхаем в сознание тела и одновременно перетекаем в него сознанием.

Отождествиться с сознанием тела.

Вдыхаем из сознания сущности, выдыхаем в сознание сущности и одновременно перетекаем в него сознанием.

Отождествиться с сознанием сущности.

Если вы, например, сделали три прямых цикла, то затем надо сделать три обратных цикла.

Прямой цикл и обратный можно проходить за одно дыхание. Т.е. прямой цикл будет таким - вдох: сущность вдыхает из тела, тело из Мира, Мир из сущности; выдох: сущность выдыхает в тело, тело в Мир, Мир в сущность. Обратный цикл – вдох: сущность вдыхает из Мира, Мир из тела, тело из сущности; выдох: сущность выдыхает в Мир, Мир в тело, тело в сущность.