Принципиальные особенности реакций организма спортсменов на стандартные и предельные нагрузки

Изменения физиологических показателей у тренированных и не­тренированных лиц при стандартных и предельных нагрузках имеют принципиальные различия.

В случае стандартных нагрузок регламентируется мощность и длительность работы. Задается частота педалирования на велоэргометре и величина преодолеваемого сопротивления, высота ступенек и темп восхождения при степ-тестах, длительность работы и интервалы между пробами и т. п., т. е. всем обследуемым предлагается одинаковая работа. В этой ситуации лучше подготовленный че­ловек, работая более экономно за счет совершенной координации дви­жений, имеет небольшие энерготраты и показывает меньшие сдвиги в состоянии двигательного аппарата и вегетативных функций.

В случае выполнения предельных нагрузок тренирован­ный спортсмен работает с большей мощностью, выполняет заведомо больший объем работы, чем неподготовленный человек. Несмотря на экономичность отдельных физиологических процессов и высокую эффективность дыхания и кровообращения, для выполнения пре­дельной работы тренированный организм спортсмена затрачивает огромную энергию и развивает значительные сдвиги в моторных и ве­гетативных функциях, совершенно недоступные для неподготовлен­ного человека.