![]() |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
|
Это совсем не значит, что спортсменом движет стремление только к личному успеху, — было бы слишком примитивно по-
Леонтъев А. Н. Деятельность, сознание, личность. — М.: Изд-во политической литературы, 1975.
Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 315
нимать так мотив. Готовясь к соревнованиям, выступая в них, спортсмен никогда не думает только о том, что необходимо, например, толкнуть штангу определенного веса или пробежать 100 метров за столько-то секунд. Он прекрасно осознает, что победа нужна не только ему, но и его коллективу, что, установив рекорд, он прославит свое спортивное общество. Если же речь идет о международных соревнованиях, то успех в них прежде всего приносит славу Родине, причем не только спортив-' ную.
Много лет назад, когда в Мексике на первенстве мира с блеском выступили советские пятиборцы, местная пресса писала, что простые мексиканцы были поражены, впервые увидев обаятельных русских парней, так ловко сидящих на конях, фехтующих, стреляющих, — представление о русских было совершенно другим. В данном случае спортсмены оказались достойными представителями своей страны.
Мотивация достижений в «большом» спорте включает в себя и стремление повысить престиж страны, и чувство ответственности перед нею, и стремление, преодолев себя, достигнуть идеалов не просто сильного спортсмена, но и спортсмена-гра-[ жданина.
Вот что писала по этому поводу Л. Турищева:
«Прошло не так много времени со дня окончания XXI летних Олимпийских игр в Монреале. Еще свежи в памяти трудные олимпийские старты, радость побед и горечь поражений. В самые тяжелые, трудные минуты нам помогало чувство глубочайшей ответственности перед нашей социалистической Отчизной, нашим ьели-ким народом. И самым сильным нашим оружием в олимпийских сражениях была беспредельная любовь к нашей Родине»'.
Разумеется, советские спортсмены не только участвуют в соревнованиях и стремятся показать высокий результат. Современный спортсмен — эрудированный человек, он активно занимается общественной деятельностью. Многие спортсмены успешно сочетают выступления в соревнованиях с учебой в институте и даже в аспирантуре, с действенной пропагандой спорта. Находясь за рубежом, они своим поведением укрепляют пре-
Совстский спорт. — 1976. — 27 февраля.
31-6 Часть II. Практическая психология спорта
стиж нашей страны. Безусловно, стремление заниматься двигательной деятельностью, проверить свой физический и психи ческий потенциал тоже является мотивом деятельности спортсмена высокого класса, но ведущий ее мотив — достижение успеха, который социально обусловлен и осознается как выполнение задачи, поставленной обществом.
Мотивация в спорте высших достижений связана с психи ческим напряжением, которое вызывается несоответствием основных требований деятельности возможностям спортсмена и направлено на устранение этого несоответствия (Гошек, Ванек, Свобода). По сравнению с большинством других видов деятельности в спорте человек не стремится избежать значительного напряжения и даже, наоборот, видит в этом положительную сторону соревновательной борьбы.
Двигательная активность у спортсменов обусловлена мотивацией достижения успеха и мотивацией избежания неудачи. Любая ситуация, которая усиливает надежды на спортивный успех, должна одновременно усиливать опасение перед неудачей; теоретические исследования показали, что спортсмены высокого класса добиваются наибольшего успеха, когда мотивация успеха почти равна мотивации избежания неудачи (т. е. оценивают вероятность риска в 50%).
Спортивная деятельность постоянно протекает на фоне выраженной соревновательной установки — активного состояния, проявляющегося в желании и готовности спортсмена соревноваться, в склонности и стремлении не только к самому процессу соревнования, но и к достижению победы. Обычно спортсменов, прекративших выступать в соревнованиях, отличает «дух борьбы», стремление к победе и в других видах деятельности.
В любой деятельности выделяют ее составляющие — действия. По А. Н. Леонтьеву, действием называется процесс, подчиненный представлению о том результате, который должен быть достигнут, т. е. процесс, подчиненный сознательной цели. Действие имеет особое качество, особую его «образующую», а именно способы, какими оно осуществляется. Способы осуществления действия называются операциями и зависят от тех условий, в которых достигается цель.
Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 317
С точки зрения психолога некоторые спортивные действия могут быть и действиями, и операциями. Например, для мастера ведение мяча в баскетболе — это операция; во время ведения он может выполнять определенные действия (уйти от «опекуна», создать насыщенный игроками участок, чтобы освободить место на противоположном краю для последующей атаки, и т. д.). Для менее квалифицированного игрока, который основное внимание уделяет техническим элементам, ведение мяча является не операцией, а действием. Поэтому в психологическом плане деятельность баскетболиста состоит только из двух групп альтернативных действий: а) нападающие игровые действия; б) защитные игровые действия.
Для характеристики спортивной деятельности необходимо знать не только особенности действий и операций, но и условия, в которых она выполняется. Так, для баскетболиста основными условиями деятельности будут:
1) лимит времени для выполнения игровых действий;
2) выполнение действий при непосредственном соприкосно
вении с соперником и при его активном сопротивлении;
3) необходимость взаимодействия с партнерами, понимания
их замыслов, предугадывания будущих действий, органи
зации совместных операций;
4) большое напряжение игры, связанное с тем, что она идет не
редко очко в очко и судьба матча часто решается на послед
них секундах.
Условия, структура действий и операций, требования к субъекту деятельности — это то, что составляет психологическую характеристику, или психограмму данного вида спорта. Сопоставление особенностей взаимодействия между соперниками с особенностями материальной среды, в которой развертывается соревновательная борьба, позволяет выделить основные блоки взаимосвязанных процессов и качеств в целостной психической деятельности, имеющих существенное значение для достижения успеха.
Различают следующие варианты взаимодействия между соперниками: непосредственное — например,' бокс; одновременное — например, заплыв в плавании; последовательное — напри-
318 Часть II. Практическая психология спорта
мер, метание диска. Особенности материальной среды, в которой развертывается соревновательная борьба, влияют на психическое состояние спортсмена (например, психическое состояние у марафонцев в плавании на 1500 м существенно отличается от состояния бегуна на длинные дистанции только из-за влияния водной среды в первом случае). Что касается основных блоков взаимосвязанных процессов и качеств в целостной психической деятельности, то для баскетболиста, например, они составляют:
1) особенности процессов в перцептивной и сенсомоторной
сфере (интенсивное, распределенное и быстро переключае
мое внимание, быстрота реакции выборе и реакции антици
пирования, сенсомоторная координация);
2) особенности процессов в интеллектуальной сфере (быстро
та оценка обстановки, «усматривания» конечного решения
в цепи решений прогнозирование наиболее вероятных из
менений ситуаций в ближайшем будущем);
3) особенности темперамента и характера (подвижность нерв
ной системы, реактивность, эмоциональная устойчивость,
экстравертированность, фрустрационная толерация и т. д.);
4) особенности волевых качеств (инициативность, решитель
ность);
5) особенности направленности личности (мотивация личных /
командных достижений).
Описывая психограмму отдельных видов спорта, учитывают психологические механизмы рабочих операций (для баскетбола — передачи, ведения и броска); требования к исполнителю (в баскетболе — вариативность техники ведения мяча, но стабильность техники штрафного броска); специфику трудностей или препятствий (в баскетболе — персональная опека, игра под щитом, игра при четырех фолах и т. д.); особенности психических состояний в процессе деятельности, степень их влияния на результат.
Практическое следствие описания психограмм видов спорта — модель «идеального» представителя определенной специализации со стандартными показателями психических свойств и качеств и наиболее возможными компенсациями «отстающих» звеньев.
Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 319
Модель «идеального» спортсмена с описанием требований, предъявляемых к нему данным видом спорта, нередко называют 1 психологическим профилем. Психологический профиль «иде- ■ ального» спортсмена отличается от психологического профиля любой реальной личности. Профили представителей раз- '. ных видов спорта также различаются довольно существенно.
На сегодняшний день разработаны профили «идеальных» представителей лишь некоторых видов спорта; несомненно, в ближайшем будущем круг этих видов спорта значительно расширится.
Делаются попытки выделить психологический профиль представителей узкого спортивного амплуа. Изучение только уровня сенсомоторных и перцептивных качеств у хоккеистов высокого класса показало, что для защитников, как правило, характерны быстрые реакции на сигналы в периферии поля зрения, для нападающих, особенно центральных, — точные антиципирующие реакции, для вратарей — высоко развитое «чувство времени» в кратчайших временных интервалах. Применение личностных тестов выявило повышенную тревожность у вратарей, даже самых выдающихся, что, впрочем, не мешает им быть самыми надежными в команде. <...>
Как известно, тренировочная и соревновательная деятельность имеет свою специфику, хотя на уровне спорта высших достижений она не всегда ярко выражена. Значительные по объему и интенсивности нагрузки, напряжение психических и физических функций приводят к тому, что спортсмен оказывается в экстремальных условиях уже во время тренировки. Особенно это характерно для спортивных игр. А. Ф. Вендрих показал, что характер взаимодействий и контрдействий между соперниками и партнерами в тренировочной и соревновательной игре отражается и на динамике психических функций спортсменов: в одних случаях она одинакова в тренировке и соревнованиях, а в других — разнонаправленна (так называемая инверсия значимости), т. е. изменения функций в тренировке не похожи на изменения их в соревновании. Следовательно, диагностика готовности игрока к турниру без учета этого фактора может оказаться ошибочной. Различия объясняются спецификой моти-вационной сферы тренирующегося или соревнующегося спортсмена, а также его отношением к тем или иным упражнениям или формам тренировки. «Нелюбимые», но необходимые упраж-
320 Часть II. Практическая психология спорта
нения вызывают психическую реакцию, резко отличную от той, которая наблюдается в ответ на раздражители соревновательной обстановки. Поэтому для психологического анализа спортивной деятельности существенно выделение двух ее видов: со ревновательной и тренировочной.
На различных этапах предсоревновательной подготовки и зависимости- от преимущественного использования тех или иных тренировочных средств меняется не структура деятель ности, а состояние, которое испытывают спортсмены. Оно существенным образом влияет на тренированность и нередко проявляется в соревновании. Специфика состояний спортсмена в том или ином виде спорта также определяет его психологиче скую характеристику. <...>
Многоэтапный процесс подготовки к наиболее ответственному соревнованию сезона в ряде видов спорта (прежде всего в играх и единоборствах) предусматривает такую направленность занятий, когда вначале превалируют средства общей физической подготовки (ОФП), а затем — специальной подготовки (СП). Получается, что в этих видах спорта необходимость со хранения оптимального состояния и уровня психических качеств вступает в противоречие с необходимостью своевременного повышения функциональных возможностей и уровня физической подготовленности спортсменов.
На первом этапе подготовки, когда в большом объеме применяются средства ОФП, спортсменов, как правило, отличает «психическая свежесть» (желание тренироваться, легкая переносимость нагрузок, высокая реактивность психики и т. д.). Увеличение интенсивности средств ОФП и объема средств СП на втором этапе приводит (наряду с улучшением физической подготовленности) к ухудшению координации важнейших психических функций, к «загрублению» наиболее тонких качеств, связанных со специализированными восприятиями. Такая противоречивость в динамике физической и психической подготовленности субъективно вызывает у спортсмена неудовлетворенность качеством технико-тактических действий, вследствие чего у него отмечается чрезмерная психическая напряженность и замедленное восстановление после тренировочных занятий. Общее снижение нагрузок не помогает оптимизации психической подготовленности и ухудшает в то же время физическую подготовленность. Более эффективно в таком случае примене-
I ние средств психотерапии наряду с уменьшением объема средств ОФП и кратковременным повышением интенсивности средств СП, даже задолго до соревнования. Эти закономерности также следует учитывать при составлении психограмм видов спорта. Они специфичны именно для спорта высших достижений.
Наконец, для характеристики тех или иных видов спортивной деятельности необходимо знать величины психической нагрузки на отдельных этапах предсоревновательной подготовки, а также динамику этой нагрузки в течение соревновательного сезона и всего олимпийского цикла. П. Кунат (ГДР) называет психической нагрузкой последствия психической регуляции поведения в связи с экстремальными требованиями тренировок и соревнований; при этом спортсмен вынужден регулировать психофизиологическое равновесие с большой затратой психической энергии или с помощью подключения запасных функциональных систем. Общая нагрузка во многом определяется степенью психической напряженности, которую испытывает спортсмен. Степень такой напряженности необходимо учитывать при шкалировании нагрузок, планировании их динамики в различных соревнованиях.
Например, соревнования типа контрольных дают психическую напряженность в один балл (условно), наиболее ответственное соревнование года — в десять баллов. Можно оценить и напряженность тренировочных занятий в зависимости от объема и интенсивности упражнений, средств ОФП и СП, удельного веса упражнений с тактической направленностью или упражнений «подводящего» характера. Тогда каждому отрезку времени (неделя, месяц, период от одного ответственного соревнования до другого, период сбора) будет соответствовать различная сумма баллов оценки психической напряженности. Таким образом, получатся пики и спады ее, которые должны быть индивидуально регламентированы. В частности, некоторые спортсмены быстро входят в спортивную форму, но могут также быстро ее утратить при длительной работе в состоянии высокой психической напряженности. Спортсмены, которые долго входят в спортивную форму, обычно имеют меньше спадов в сезоне.
Учет нагрузок в отдельном тренировочном занятии в основном касается оптимального регулирования работы и отдыха,
322 Часть II. Практическая психология спорта
выбора средств восстановления. Проблема психического восстановления после нагрузки еще мало исследована. Однако можно твердо сказать, что необходимо учитывать и психофизиологические факторы (например, утомление после упражнений) и чисто психологические (чрезмерное возбуждение вследствие успеха, подавленное состояние после неудачи). Победители, как правило, особенно остро нуждаются в средствах психического восстановления. Когда спортсмен вслед за победой терпит неожиданное поражение, это объясняется чаще всего недостаточным психическим восстановлением. Психологи отказались от распространенного в прошлом взгляда, что спортсмен якобы может «перегореть» только перед стартом. Сплошь и рядом неудачное выступление — это «следы» предшествующих психических состояний.
Понятие психического восстановления распространяется на деятельность не только в определенном соревновании, но и во всем спортивном сезоне. Поэтому возникает необходимость в построении стройной системы психической регуляции во всех видах деятельности спортсмена: в процессе тренировки, соревнования, отдыха.
В основе разработки психограмм конкретных видов спорта лежат общие положения составления психограмм спортивной деятельности, хотя специфика любого вида спорта предусматривает определенные отклонения от общей схемы. Более или менее удовлетворительные характеристики разработаны лишь для небольшого числа видов спорта, поэтому в целях систематизации данных психологических характеристик, полученных на основе экспериментов или психолого-педагогических наблюдений, необходимо все же опираться на такую схему. Она, естественно, не отражает всего многообразия психологической структуры деятельности в различных видах спорта, но может служить основой для первоначального теоретического анализа или выбора инструмента экспериментального исследования в конкретном виде. В тех видах спорта, где психограммы разрабатываются давно, получены многочисленные данные, позволяющие располагать не только развернутой характеристикой, но и сведениями, полезными для специалистов, работающих в других видах спорта.
Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 323
Предложенная схема показывает пути такого теоретического анализа. Он предусматривает выделение объективных условий деятельности (особенности тренировочного занятия, соревнований и внешней среды, в которой действуют спортсмены) и субъективных (особенности мотивации, качеств и свойств личности, психических процессов), причем вторые детерминируются первыми через требования к исполнителю. Имеется двусторонняя связь между объективными и субъективными усло-|ями и структурой двигательной деятельности в данном виде орта. Эта структура определяется не только характером со-вновательных действий и операций, но и характером трени-эвочных упражнений, которые нередко по своим признакам не имеют почти ничего общего с действиями и операциями, выполняемыми непосредственно в соревновании. А спорт без соревнования невозможен.
Наконец, в связи со спецификой объективных и субъективных условий, а также структуры двигательной деятельности развиваются типичные для данного вида спорта психические состояния. Показатели индивидуальных психологических особенностей спортсмена и типичных психических состояний в тренировочной и соревновательной деятельности должны составлять основу модельных психологических характеристик спортсменов высокого класса в конкретном виде спорта.
Г В. Яроцкий, И. П. Волков
Как формируется личность спортсмена-победителя в плавании?1
Мировые достижения в спорте неуклонно возрастают. Совершенствуются организационные формы и структура работы тренера и спортсменов, принципы и методы тренировок. Спор-
1 Яроцкий Г. В., Волков И. П. Чтобы побеждать — надо воспитывать победителей // Плавание / Сост. А. П. Макаренко. - М: ФиС, 1988. - С. 3-7.
324 Часть II. Практическая психология спорта
тивный мир находится в непрерывном развитии. Снизивший темп неминуемо отстает, а отстающих побеждают — такова логика спорта высших достижений. Последний чемпионат мира по плаванию в Испании (1988) подтвердил это еще раз! Чемпионат показал, насколько возросли плотность результатов мирового класса, конкуренция. Например, на дистанции 50 м в/с 10 спортсменов показали результаты от 22,70 до 23,01 с, 15 спортсменов проплыли 100 м в/с в интервале от 50,43 до 50,81 с, а 200 м в/с — от 1.50,00 до 1.50,80 с. По сравнению с началом XX в. — это гигантский прогресс в спорте за 100 лет. Подобную картину можно наблюдать в большинстве способов плавания. В финальных заплывах борьба шла за сотые доли секунды. Было установлено 6 мировых, 10 европейских и 153 национальных рекорда. К сожалению, ни один из рекордов не принадлежит советским пловцам. Что же дальше?
Сказаное выше заставляет задуматься о путях совершенствования нашей системы подготовки пловцов высшего класса. И здесь хотелось бы остановиться на следующих важнейших аспектах проблемы: 1) на отборе одаренных пловцов в процессе подготовки и комплектования сборной команды страны; 2) на воспитательной работе и психологической (командной и индивидуальной) подготовке пловцов к крупнейшим международным соревнованиям.
Прежде всего несколько слов о том, что же сегодня представляет собой личность пловца международного класса? Что добавилось к тому, что мы уже знали о нем с точки зрения так называемых «модельных характеристик», предлагаемых нам учеными ВНИИФКа (Москва)?
Известно, что это должен быть физически одаренный спортсмен, морфофункциональные данные которого соответствуют определенным требованиям: развитый костяк, высокий рост, хорошие гибкость и сила, плавучесть и «чувство воды», хорошая координация и чувство ритма движений, пропорциональное развитие всей мускулатуры. Однако для пловца экстракласса этого недостаточно. Важен определенный психический склад его личности, характеризующийся прежде всего серьезным отношением к занятиям плаванием, отсутствием боязни высоких и сверхвысоких нагрузок, смелостью мысли в достижении мирового «потолка» результатов, нравственной и пси-
Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 325
хологической устойчивостью к сбивающим факторам, интеллектуальной активностью и бойцовскими качествами. Главным мотивом работы тренера с таким пловцом — воспитание победителя.
Спортивный характер пловца, будущего спортсмена-победителя, можно и нужно воспитывать с первых шагов его спортивной карьеры, но «почти все» в данном случае зависит от того, в чьи тренерские руки этот одаренный спортсмен попадет. На личность пловца и его достижения прежде всего оказывают влияние тренер и спортивный коллектив, в котором он тренируется, учится, растет. Психическая одаренность, богатые возможности сердечно-сосудистой, дыхательной или нервной системы способного юного пловца могут оказаться не реализованными, если у его тренера отсутствует правильная система воспитания и тренировки, стержнем которой является мотивация спортивных достижений (те цели и смыслы деятельности, ради которых спортсмен тренируется и соревнуется).
Не каждый пловец, достигший высоких результатов, обладает вышеназванными качествами. Опытные тренеры-практики рассуждают примерно так: «Если пловец хорошо подготовлен физически, если у него развиты «чувство воды» и плавучесть, необходимо проверить его личностные качества. И если спортсмен настойчив, трудолюбив, психологически устойчив, то можно надеяться, что из него вырастет пловец международного класса». И такой прогноз чаще всего оправдывается. Надо отметить, что последний Чемпионат мира по плаванию (Испания, 1988. — Примеч. ред.) подтверждает правильность таких критериев отбора. В финальных заплывах участвовали пловцы, демонстрировавшие сочетание физической одаренности с прекрасными бойцовскими качествами. Это относится и к некоторым советским спортсменам — Е. Дендеберовой, И. Полянскому, Н. Евсееву и др. На их примере мы знаем, что высшими мотивами, побуждающими пловца к максимальной мобилизации душевных и физических сил на ответственных соревнованиях, являются поддержание национального престижа своего Отечества, чувство патриотизма, переживание общественного долга и спортивной чести, чувство самоутверждения как личности и гражданина с помощью спортивной деятельности.
326 Часть II. Практическая психология спорта
Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 327
На личностные качества, характерные для потенциальных спортсменов-победителей, и следует ориентироваться при отборе высокоодаренных в спортивном отношении юниоров в сбор ную молодежную команду страны. Но для этого необходимо выработать более четкие и обоснованные критерии отбора. Требования должны быть достаточно высокими и устойчивыми, но в то же время дающими возможность тренеру осуществлять и индивидуальный подход к спортсмену. Это очень важно, так как желание некоторых ученых специалистов по отбору подвести всех претендентов в сборную команду под созданные им] i «модельные характеристики», под некий «шаблон» нередко приводит к «отбраковке» одаренного пловца еще до того, как проявится его бойцовская индивидуальность.
Необходимо также учитывать, что чем выше ранг соревнований, тем жестче требования к отбору, к методике тренировки и всей организации образа жизни спортсмена (в команде требования спортивного режима одинаковы для всех и должны выполняться беспрекословно). Это также накладывает свои ограничения на критерии отбора в сборную команду, что, в свою очередь, может снивелировать индивидуальность пловца — особенно новичка, которому трудно быстро проявить себя в этих новых для него условиях подготовки.
Тем не менее без яркой индивидуальности нет пловцов с мировым именем, следовательно, искусство отбора состоит в способности тренера раскрыть индивидуальность спортсмена. Наличие вредных привычек у одаренного спортсмена не должно мешать тренеру проявлять свое воспитательное искусство и приобщать своих учеников к здоровому образу мыслей и жизни в спорте.
Проблема критериев отбора одаренных пловцов в состав сборной команды страны сейчас стоит особенно остро. Однако и после ее решения для стршего тренера команды и для тренера ученика как члена команды возникает еще более сложная проблема — подготовка к достижению результатов мирового уровня. Общеизвестно, что высшей наградой для пловца и его тренера является золотая олимпийская медаль. И, оказывается, что она гораздо весомее, чем установление мирового рекорда. Одно дело — победы на внутрисоюзных и некрупных международных соревнованиях, другое — медаль чемпионата континен-
та, мира или Олимпийских игр, в которых от пловца требуются г максимальное напряжение всех сил, собранность, максималь-: ная выдержка, демонстрация качеств спортсмена-олимпийца. В связи с этим главной и самой трудной проблемой для тренера сборной команды страны является формирование сознания, воспитание личности спортсмена-олимпийца, подготовка не пловца-одиночки, который может быстро плавать и выполнять контрольные нормативы, а спортсмена планетарного масштаба, который способен побеждать на соревнованиях мирового масштаба. Лидерство такого спортсмена (как и его тренера) должно быть его естественным состоянием, целью жизни, [ привычной для него мыслью. Воспитать такого пловца возмож-I но только в дружном, сплоченном спортивном коллективе. Тре-| буемые социально-психологические условия могут быть со-| зданы сегодня в спортивных центрах-клубах, где сильнейших пловцов региона готовят в бригадах, руководимых опытными I тренерами и их помощниками. В таком спортивном центре олимпийской подготовки есть все необходимое для обьеспече-ния учебно-тренировочного процесса, а помощниками тренера | являются квалифицированный врач, массажист, спортивный психолог.
Как показал Мадридский чемпионат мира (1988), именно за счет оптимального решения этих вопросов подготовки пловцов на мировую арену вышли небольшие страны — Венгрия, \ Болгария, Румыния, чьи ранее малоизвестные пловцы составили достойную конкуренцию известным спортсменам США, ГДР, ФРГ, СССР. Почти все победители последнего Чемпионата мира были подготовлены в небольших по численности > спортивных центрах-клубах, в сильных бригадах, обладающих мощным коллективным (групповым) влиянием на формирование личности пловца.
Дата публикования: 2014-12-25; Прочитано: 220 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!