Подъем, уборка постелей 13 страница

Проблема критериев отбора одаренных пловцов в состав сборной команды страны сейчас стоит особенно остро. Однако и после ее решения для стршего тренера команды и для трене­ра ученика как члена команды возникает еще более сложная проблема — подготовка к достижению результатов мирового уровня. Общеизвестно, что высшей наградой для пловца и его тренера является золотая олимпийская медаль. И, оказывается, что она гораздо весомее, чем установление мирового рекорда. Одно дело — победы на внутрисоюзных и некрупных междуна­родных соревнованиях, другое — медаль чемпионата континен-

та, мира или Олимпийских игр, в которых от пловца требуются г максимальное напряжение всех сил, собранность, максималь-: ная выдержка, демонстрация качеств спортсмена-олимпийца. В связи с этим главной и самой трудной проблемой для тре­нера сборной команды страны является формирование созна­ния, воспитание личности спортсмена-олимпийца, подготовка не пловца-одиночки, который может быстро плавать и выпол­нять контрольные нормативы, а спортсмена планетарного мас­штаба, который способен побеждать на соревнованиях миро­вого масштаба. Лидерство такого спортсмена (как и его трене­ра) должно быть его естественным состоянием, целью жизни, [ привычной для него мыслью. Воспитать такого пловца возмож-I но только в дружном, сплоченном спортивном коллективе. Тре-| буемые социально-психологические условия могут быть со-| зданы сегодня в спортивных центрах-клубах, где сильнейших пловцов региона готовят в бригадах, руководимых опытными I тренерами и их помощниками. В таком спортивном центре олимпийской подготовки есть все необходимое для обьеспече-ния учебно-тренировочного процесса, а помощниками тренера | являются квалифицированный врач, массажист, спортивный психолог.

Как показал Мадридский чемпионат мира (1988), именно за счет оптимального решения этих вопросов подготовки плов­цов на мировую арену вышли небольшие страны — Венгрия, \ Болгария, Румыния, чьи ранее малоизвестные пловцы соста­вили достойную конкуренцию известным спортсменам США, ГДР, ФРГ, СССР. Почти все победители последнего Чемпио­ната мира были подготовлены в небольших по численности > спортивных центрах-клубах, в сильных бригадах, обладающих мощным коллективным (групповым) влиянием на формиро­вание личности пловца.

Подготовка пловца в сильной бригаде под руководством ав­торитетного специалиста имеет ряд преимуществ по сравнению с индивидуальной подготовкой (или подготовкой в большом коллективе сборной команды) именно в силу мощного и в то же время тонко управляемого психологического влияния на лич­ность каждого члена бригады небольшой, но целостной группы талантливых спортсменов. Такая бригада представляет собой сплоченный микроколлектив, который объединяется общей

328 Часть II. Практическая психология спорта

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 329

идеей подготовки и личностью тренера, ведущего всех членов бригады к мировым вершинам спортивных достижений и вну­шающего уверенность в покорении этих вершин (и в этом ему помогают работающие с ним специалисты (биохимик, врач, психолог, школьный учитель и др.)).

Воспитанный в таком спортивном микроколлективе пловец чувствует себя уверенно, психологически раскованно, легче пе­реносит высокоинтенсивные нагрузки, быстрее восстанавли­вается, стабильнее выступает в соревнованиях, не слишком огор­чается проигрышем и др. Примеры этому есть не только в оте­чественном плавании, но и в других видах спорта, например широко известен микровелоцентр «Локомотив» при ГДОИФК им. Лесгафта в Ленинграде, возглавляемый заслуженным тре­нером СССР по велоспорту, кандидатом педагогических наук, доцентом А. А. Кузнецовым.

Иными словами, в бригаде пловцов, в повседневной атмосфе­ре соперничества, активного спарринга, постоянного творче­ского накала подготовки к ответственным соревнованиям у спортсмена быстрее формируются необходимые черты харак­тера и бойцовские качества, легче преодолеваются высокоин­тенсивные и монотонные нагрузки, чаще возникают положи­тельные эмоции — хорошее настроение, прилив бодрости, жиз­нерадостность и пр. Общение с достойными соперниками, являющимися одновременно и товарищами по команде, в не­большой группе сверстников дает спортсмену достаточную пищу как для эмоций, так и для размышлений, приносит удо­вольствие, не утомляет в случае объемных нагрузок или неудачи в спаррингах. Мысль о том, что*«я могу, я хочу, я буду и должен побеждать», становится совершенно привычной и необходимой для дальнейшего роста результатов всех членов бригады. Пси­хологическая атмосфера в бригаде такова, что эта мысль закре­пляется в действиях и поведении пловца как само собой разу­меющееся правило его спортивной жизни.

Теперь самое время поговорить о проблеме повышения пси-холого-педагогической-грамотности тренеров, работающих не только с членами сборной команды страны, но и с юными плов­цами олимпийского резерва в ДЮСШ. Опыт, на который мож­но опереться в решении этой проблемы, у нас имеется. Система методов и средств психологического обеспечения подготовки

пловцов, практиковавшаяся в предолимпийский период под­готовки 1979-1980 гг., достаточно полно освещена в спортив­ной литературе по плаванию (см.: «Плавание», вып. 1,1979; вып. 2, 1981; а также монографию Г. Д. Горбунова «Психопедагогика спорта». М.: ФиС, 1986 и др.).

Что же представляет собой «психологическое обеспечение ■ подготовки пловца» с точки зрения тренера-практика? Отме­тим прежде всего, что это не только воспитание и формирова-| ние морально-волевых и бойцовских качеств спортсмена или «скорая психологическая помощь» пловцу в критические пе­риоды тренировок и соревнований, но прежде всего это повсе­дневная практика его педагогической работы, благодаря кото­рой и происходит формирование личности спортсмена. Здесь ' тренеру полезен учет возрастных, половых и индивидуальных | особенностей учеников и организация работы с ними на осно­ве многолетнего перспективного планирования подготовки к международным соревнованиям.

Кто должен осуществлять психологическое обеспечение под-' готовки спортсменов? Ответ, казалось бы, прост: спортивный психолог. Но где его взять, да еще разбирающегося в нюансах спортивного плавания? Практически психологов для спорта ни­где не готовят, а число специалистов, работающих в командах, можно пересчитать по пальцам. Кроме того, у определенной час­ти тренеров существует предубеждение против любого психо­лога, который, по их мнению, скорее будет мешать в работе, чем помогать. Решение вопроса подсказывает сама спортивная практика. Психологическое обеспечение должно осуществлять­ся прежде всего самим тренером при активной поддержке спе­циалистов: психолога, врача, массажиста, школьных учителей и, конечно же, при активном участии в этом процессе самих спорт­сменов. Следовательно, речь идет не о какой-то особой форме работы, а о повышении психологической грамотности спортив­ных специалистов, педагогического персонала и самих спорт­сменов.

Какие же психологические знания прежде всего нужны тре­неру в этой работе? Наш опрос 32 тренеров (среди опрошенных были В. Г. Смелова, А. П. Штарас, И. М. Кошкин, Д. В. Подка-лис, С. А. Русин, Ю. П. Бурменский, А. В. Домбраускас и др.) показал: то, чему их учили на занятиях по психологии в инсти-

330 Часть II. Практическая психология спорта

туте физкультуры, на практике оказалось мало полезным, а то, что их интересует и нужно для работы, им никто не препода­вал. В результате тренерам приходится самостоятельно, т. е. ме­тодом проб и ошибок, приобретать необходимые знания, ре­шая психологические задачи скорее интуитивно, чем научно-педагогически обоснованно. При низком уровне психологиче­ской грамотности тренеров, работающих с юными пловцами олимпийского резерва, вряд ли можно надеяться на стабильные успехи в подготовке пловцов экстракласса, хотя каждый из опро­шенных нами тренеров, безусловно, является опытным педа­гогом, имеющим в своем активе способных спортсменов. Ка­кие же мнения высказали тренеры относительно своих акту­альных потребностей в психологических знаниях? Приведем некоторые весьма характерные высказывания заслуженных тре­неров СССР по плаванию:

Д. В. Подкалис: «Меня прежде всего интересуют психиче­ские состояния пловца во время больших тренировочных на­грузок и соревнований — как их определять и как ими управ­лять».

С. А. Русин: «Очень важно знать о психологической готов­ности спортсмена к достижению личного рекорда, о его психо­логической способности к перенесению максимальных нагру­зок».

И. М. Кошкин: «Для успеха нужны прежде всего способные ученики, полностью и точно выполняющие тренировочную про­грамму в течение многих лет, посвящающие свою жизнь плава­нию. Тренеру же необходимо любить плавание больше, чем се­бя».

А. П. Штарас: «Важно знать характер спортсмена, его доми­нирующую мотивацию — что его побуждает преодолевать труд­ности тренировок. Нужно уметь найти в спортсмене то основ­ное качество его личности, на которое можно опереться в рабо­те, поверив в его возможности».

Приведенные высказывания хорошо иллюстрируют основ­ную мысль о том, что прежде всего тренер (в содружестве с пси­хологом) осуществляет психологическое обеспечение подго­товки своих учеников. Опрос также показал, что для тренеров, работающих с членами сборной команды страны, важно не просто знать, какие предстартовые состояния возникают или могут воз-

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 331

никнуть у его спортсменов, но и уметь формировать состояние оптимальной предстартовой готовности, помогать спортсмену избегать или успешно бороться с неблагоприятным состояни­ем, не допуская невротических реакций. А для этого необходи­мо правильно настраивать пловца перед стартом и быстро «вы­водить» его из соревнований. К сожалению, исследований в этой области весьма мало.

Существенным пробелом в психологической грамотности тренеров является и отсутствие рекомендаций и научно обосно­ванных данных о психологическом воздействии на состояние пловца факторов «чужого поля», публики, соревновательного ажиотажа, рекламы и средств массовой информации. А ведь эти воздействия на международных соревнованиях бывают столь мощными и интенсивными, что порождают стрессовое состояние не только у спортсменов, но и у тренеров, у руково­дителей команды и делегации страны. Факторы «чужого по­ля» следует учитывать в психологическом тренинге пловцов команды. Наши соперники делают это очень умело. Так, на­пример, на Чемпионате мира в Мадриде (1988) в момент наи­высшего психического напряжения на соревнованиях пловцы американской команды организованно, словно по команде не­зримого дирижера, в течение 3 мин в моменты старта своих со­отечественников (с интервалами 15 с) громко скандировали: «Мы — первые!» И во многих номерах программы они были первыми, а мы — вторыми, третьими, четвертыми и пр. Эта пси­хологическая стимуляция со стороны «болельщиков» своей ко­манды была подхвачена и другими зрителями, что вызвало у присутствовавших советских тренеров досаду и в то же время навело нас на мысль о том, что зрители — это тоже «психиче­ская сила», которая помогает устанавливать рекорды и выиг­рывать медали спортсменам «своих» стран.

Есть еще один важный аспект обсуждаемой проблемы. «Пси­хологический климат» в команде, столь важный для формиро­вания боевой готовности к соревнованиям, задается «сверху», от руководителей, от демонстрируемых ими образцов поведе­ния и обоснованных и справедливых требований и общаний тренерам и спортсменам. Это очень убедительно демонстриро­вал заслуженный тренер СССР С. М. Вайцеховский в период работы со сборной командой страны. Если он обещал что-то, то

332 Часть II. Практическая психология спорта

неукоснительно выполнял, а если требовал, то все подчинялись безропотно. Это был авторитетный руководитель спорта.

Обсуждаемая проблема весьма многопланова. Ее актуаль­ность и значимость не вызывает сомнений. Вопросы психологи­ческого обеспечения в спорте — вечные и злободневные вопросы спортивного воспитания и формирования личности спортсме­на во всем многообразии ее проявлений. Вся наша страна заря­жена сегодня прогрессивными идеями поиска более эффектив­ных путей и методов профессиональной деятельности в спорте высших достижений. Это касается и нас, работников спорта, тренеров, спортсменов. Спорт является одним из динамичных и очень напряженных видов человеческой деятельности. Он стремительно развивается ради блага человека и мира на Земле, подтверждением чему служат 153 национальных рекорда на прошедшем Чемпионате мира по плаванию в Мадриде и, очень жаль, ни одного рекорда СССР, — этот факт требует от нас не только размышлений, но и конкретных действий по совершен­ствованию подготовки членов сборной команды страны по плаванию к предстоящим международным соревнованиям. Чтобы побеждать, мы должны воспитывать победителей!

Е. Р Яхонтов

[Командная сплоченность баскетболистов]¹

Считается, что сплоченность игроков команды влияет на успеш­ность ее деятельности. Однако в практике спорта встречаются и обратные примеры, особенно в профессиональных коман­дах. При этом под сплоченностью обычно понимают межлич­ностное притяжение игроков, взаимную симпатию, дружеские отношения между игроками.

Современные исследования показывают (Вавилов, 2000; Мальчиков, 1987; Уэйнберг, Гоулд, 1998 и др.), что для получе-

¹ Яхонтов Е. Р. Психологическая подготовка баскетболистов: Учебное посо­бие. - СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2000. - С. 43-50.

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 333

^: ния адекватных представлений о влиянии показателей спло­ченности игроков на успешность командных действий необхо­димо учитывать комплексный характер сплоченности и выби­рать методики, позволяющие оценивать такие ее виды, как:

• межличностное притяжение, обусловленное заданием;

• межличностное притяжение, обусловленное личной сим­
патией;

• групповая интеграция, обусловленная заданием;

• групповая интеграция, обусловленная личной симпатией.

Взаимосвязь разных видов командной сплоченности с успешностью игры команды

Если основываться на обобщенных показателях индивиду­альной подготовленности игроков и групповой сплоченности, то можно сделать вывод о сильном влиянии первых и слабом влиянии вторых на показатели индивидуальных и групповых игровых действий. Однако более тщательный анализ показы­вает, что разные виды групповой сплоченности имеют разно­направленную связь с результативностью индивидуальных и командных игровых действий.

Противоречивые данные, касающихся взаимосвязи группо­вой сплоченности с успешностью деятельности (Кретти, 1978; Параносич, Лазаревич, 1977; Martens, 1970), являются, скорее всего, иллюзией, вызванной разнонаправленным характером связи разных видов групповой сплоченности и успешности ко­мандных действий.

Специальное исследование, выполненное под нашим руко­водством А. Л. Вавиловым (2000) на материале команд Сту­денческой баскетбольной лиги (СБЛ), показало, что виды груп­повой сплоченности, обусловленные заданием, имеют прямую связь, а основанные на личных симпатиях к партнерам — об­ратную связь с результативностью индивидуальных и команд­ных игровых действий. Это позволяет сделать вывод о необходи­мости уделять особое внимание в учебно-тренировочном про­цессе вопросам развития деловых компонентов командной сплоченности. При этом следует учитывать, что ряд специали­стов высказывают гипотезу о круговом характере связи между

334 Часть II. Практическая психология спорта

уровнем групповой сплоченности и командным результатом — успех команды ведет к повышению сплоченности, что, в свою очередь, повышает командный результат.

Рекомендации по развитию командной сплоченности баскетболистов

Методические принципы и средства, используемые для раз­вития сплоченности, обусловленной заданием, у игроков сту­денческой баскетбольной команды представлены в таблице. При их разработке учитывались данные спортивных психоло­гов (Мальчиков, 1987; Родионов, Воронова, 1989), ведущих тренеров (Гомельский, 1985, 1987; Knight, 1977) и собствен­ный опыт работы.

Таблица 3

Методические принципы и средства развития сплоченности,

обусловленной заданием, при подготовке баскетболистов

Повышение мотива­ции игроков команды	Повышение осмыс­ленности выполняе­мых заданий	Повышение адекват­ности тренировочных и соревновательных условий
Положительные эмоции на трени­ровке Оценка личного вклада в команд­ную деятельность Количественные игровые цели	Преемственность в подборе упражне­ний Самостоятельность мышления Мысленная трени­ровка игровых взаимодействий	Моделирование иг­ровых условий Состязательность тренировочных за­даний Оптимальная труд­ность тренировоч­ных заданий

Первый принцип может быть определен как принцип повы­шения мотивации игроков команды. Для реализации этого принципа используется ряд средств.

• Внесение положительных эмоций в тренировочный процесс. А. Я. Гомельский писал: «Без этого не будет веселого, бое­вого настроения ни в повседневной жизни, ни в трениро­вочной работе, ни в матче, не появится вера в свои силы, в

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 335

успех коллектива» (1985, с. 78). Положительные эмоции при выполнении упражнений формируются разными спо­собами. Например, игроки получат удовольствие при вы­полнении упражнений на развитие реакции (типа «следуй за лидером»), если лидер будет придумывать свои собст­венные неожиданные действия. Иногда проигрывание му­зыки или присутствие зрителей во время тренировки спо­собствует достижению этой цели.

Оценивание личного вклада каждого игрока в усилия коман­ды. Наш опыт обязательных расчетов коэффициента эф­фективности игровых действий после каждой игры и выве­шивание этой информации на стенде в спортивном зале свидетельствует о высокой значимости такого подхода для формирования оптимальной мотивации игроков к трени­ровочной и соревновательной деятельности. Любопытно, что вначале ряд игроков скептически относился к этой ин­формации, демонстрируя, внешне по крайней мере, свое безразличие. Вскоре ревнивые вопросы и споры относи­тельно получаемых оценок стали свидетельством личной заинтересованности этих игроков в результатах оценива­ния своего вклада в командные усилия. Позднее эта практи­ка стала настолько привычной в команде, что неудовольст­вие вызывают случаи, когда по тем или иным причинам ин­формацию о личном вкладе каждого игрока в командные усилия представить не удается.

Постановка количественных игровых целей. Этот подход был позаимствован у Бобби Найта (Knight, 1977). Имеется в ви­ду установление количественных критериев для нападения команды (броски с игры — 52%; штрафные броски — 80%; потери — не больше 10 на команду), для защиты (не дать со­пернику набрать больше 65 очков за игру; не дать соперни­ку превысить 42% результативности в бросках с игры; не дать ни одному из игроков соперника набрать больше 20 оч­ков; заставить соперника сделать 24 потери) и постановка комбинированных целей (забить первыми в каждой поло­вине игры, забрать не менее 58 % всех отскоков, сфолить не больше 16 раз, сделать на 12 бросков больше, чем сопер­ник).

336 Часть II. Практическая психология спорта

Второй принцип был определен как принцип повышения осмысленности выполняемых заданий. Реализация этого прин­ципа предполагает использование следующих средств. • Преемственность в подборе упражнений. Выполнение бо­лее трудных, чем требует игра, упражнений является од­ним из способов использования этого принципа. Напри­мер, можно заставить игрока играть в защите в утрированно низкой стойке, удерживая руки за спиной. Это вынуждает его передвигаться быстро, как только можно. Или можно потребовать, чтобы нападающие играли только слабой ру­кой, чтобы дать преимущество защите. В упражнениях для совершенствования нападения тренер может чередовать уровень активности защиты, начиная с пассивной защиты на первой неделе, переходя к обычной защите на второй и прессингу на третьей неделе. Преемственность будет заключаться и в том, что, работая над подбором, например, разумно дальше перейти к первой передаче в нападении быстрым прорывом. Когда игроки упражняются в бросках, можно добавить последующее сме­щение назад, для подстраховки возможного быстрого про­рыва и т. д. Поняв суть принципа, тренер легко может со­ставлять подобного рода связки.

• Самостоятельность мышления. Использование двух мячей в упражнении для совершенствования передач в парах за­ставляет игроков думать, как и в какой момент сделать пе­редачу, чтобы избежать потери мяча. Они могут передавать мяч снизу-вверх или со стороны на сторону, проявляя при этом самостоятельное мышление.

Для реализации этого принципа идеально подходит выпол­нение упражнений в импровизированном нападении по установленным правилам. Они учат игроков реагировать на специфические защитные построения, вместр того, что­бы отрабатывать специальные для этих случаев взаимодей­ствия позиционного нападения.

• Мысленная тренировка игровых взаимодействий. Мыслен­ная тренировка осваивается игроками сначала под руковод­ством тренера во время тренировки, а затем хорошо моти-

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 337

вированный игрок может проводить ее самостоятельно в любое время. Мы нашли, что особенно полезно в условиях учебно-тренировочного сбора и в период соревнований про­водить ее в постели перед сном. С одной стороны, имея в ви­ду мысль И. М. Сеченова о том, что осознанные движения являются продолжением деятельности коры головного моз­га, мысленная тренировка в этих условиях помогает совер­шенствовать наши командные взаимодействия, а с другой, устраняет возможную излишнюю тревожность игрока.

Третий принцип был определен как принцип адекватности тренировочных и соревновательных условий. Для его реали­зации предлагаются следующие средства:

• Моделирование игровых условий. Этот подход предусматри­
вает соблюдение всех атрибутов официальной игры при
проведении тренировочных игр — судейство, ведение офи­
циальной статистики. Броски с сопротивлением более эф­
фективны, с этой точки зрения, чем без сопротивления.

В соответствии с этим подходом упражнения должны быть организованы таким образом, чтобы в них всякий раз моде­лировались игровые ситуации оказания сопротивления. Одним из важных моментов, требующих постоянного вы­полнения упражнений, является нападение против зонной защиты. Упражнение в треугольнике является одним из примеров таких упражнений. Команда делится на пятерки: трое в нападении и двое в защите. Тройка формирует тре­угольник, обычный для нападения против зоны. Один из защитников прессингует игрока с мячом. Второй, распола­гаясь между двух потенциальных получателей, старается предугадать направление передачи. После успешной пере­дачи, защитники меняются ролями. По истечении 30 се­кунд тренер подает сигнал для смены нападающих и защит­ников.

• Состязательность тренировочных заданий. Использование
секундомера для регистрации коротких интервалов време­
ни, во время которых два или три игрока стремятся быстрее
выполнить задан» te, является одним из средств реализации
этого подхода на практике. Например, упражнение в бросках,

338 Часть II. Практическая психология спорта

при выполнении которого игрок должен сделать пять бро­сков в прыжке с линии штрафного броска при сопротивлении в течение 30 секунд, полностью отвечает требованию сорев­новательной концепции при выполнении баскетбольных упражнений. Постоянное поощрение победителей в упраж­нениях небольшими наградами (аплодисментами всех чле­нов команды) и одновременно небольшое наказание проиг­равших («символические» в количественном отношении отжимания от пола) — другой путь дать игрокам почувство­вать, что они соревнуются.

Оптимальная трудность тренировочных заданий. Это, по­жалуй, самый важный, но и самый трудный для осуществ­ления подход. Именно в силу значения слова «оптималь­ный». Чтобы получить тренирующий эффект, тренер дол­жен нагружать игроков, но он не должен переусердствовать в тренировочных нагрузках. Тем не менее Бобби Найт сове­тует передвигаться на полной скорости, не ходить пешком, избегать простоев при смене упражнений.

Все тренеры понимают важность упражнений. Осознание на­званных принципов помогает повысить эффективность выпол­няемых упражнений, а создаваемая при этом психологическая атмосфера положительно сказывается на развитии сплочен­ности членов команды, превращение ее, по словам руководи­теля специализации «спортивная психология» СПбГУ В. К. Са­фонова, из группы в коллектив. В своем интервью журналу «Планета баскетбол» он отметил: «Деятельность любой груп­пы спортсменов может быть или коллективной, или совмест­ной. В первом случае идет простое арифметическое суммиро­вание результатов каждого из спортсменов, во втором — имеет место некий кумулятивный эффект, и результат усилий игро­ков значительно превышает простую сумму их потенциалов»'. В опытной работе было показано, что следование сформу­лированным выше принципам существенно ускоряет процесс перевода характера деятельности команды из коллективного в совместный.

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 339

В. А. Таймазов

Английский бокс: смысловая структура среднедистанционного боя¹

Бой на средней дистанции, занимающий промежуточное по­ложение между дальнедистанционным и ближним боем, име­ет свой диапазон боевых действий и самостоятельное боевое и психологическое значение для спортсменов. Ограничен этот диапазон применением дальнобойных прямых ударов без по­лудистанции шага, но в случаях разрыва дистанции одним из боксеров атаки идут из с небольшим шагом. Ведя бой прямы­ми ударами, каждый из боксеров, применяя зашиты и контр­атакуя боковыми и ударами снизу, сближается с противни­ком, т. е. боковые и особенно удары снизу несколько короче прямых. При атаке боковыми и ударами снизу сближение идет за счет подшагивания. Таким образом, в средней дистанции создается как бы еще одна дистанция дистанция боковых уда­ров.

Но продолжительное время вести бой на средней дистанции короткими ударами очень сложно, боксеры не всегда успевают реагировать на удары и поэтому, как правило, снова возникает очередной незначительный разрыв дистанции на расстоянии прямых дальнобойных ударов. Механизм взаимодействия в средней дистанции очень тонок, рисунок боя очень красив сво­ей легкостью, законченностью линий, использованием краси­вых защит и нанесением большого количества легких ударов различного тактического назначения, сочетаемых с жесткими ударами. Каждый из боксеров, исходя из тех или других так­тических соображений, может разорвать среднюю дистанцию боя до дальнедистанционной или войти в ближний бой из очень удобных для этого исходных положений. Это подчерки­вает самостоятельное боевое значение боя в средней дистан­ции.

Планета баскетбол. — 1999. — сентябрь. — С. 13.

Таймазов В. А. Основы обучения бою на средней дистанции. — СПб.: Изд-во СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1997. - С. 5-10.

340 Часть II. Практическая психология спорта