№
п/п
| Вопросы
| Варианты ответов
|
| Укажите оптимальное количество упражнений в комплексе утренней гигиенической гимнастики
| а. 11-12 упражнений
б. 4-5 упражнений
в. 7-8 упражнений
|
| К объективным показателям функционального состояния Вашего организма относятся:
| а. самочувствие, сон, аппетит, оценка работоспособности, отсутствие болей или неприятных ощущений
б. масса тела, частота пульса, жизненная емкость легких
|
| Какие стойки спусков с гор на лыжах существуют?
| а. Основная стойка
б. Высокая стойка
в. Низкая стойка
г. Стойка отдыха
д. Аэродинамическая стойка
е. Все вышеперечисленное
|
| Состояние полного физического, духовного и социального благополучия - это
| а. Настроение
б. Отсутствие болезни
в. Здоровье
г. Отсутствие физических дефектов
|
| К основным физическим качествам человека относят:
| а. Силу
б. Быстроту
в. Ловкость
г. Выносливость
д. Гибкость
е. Все вышеперечисленное
|
| Кто из знаменитых ученых Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?
| а. Страбон (географ)
б. Платон (философ)
в. Архимед (механик)
г. Пифагор (математик)
|
| Какие способы прыжков в высоту существуют?
| а. Перешагивание (ножницы)
б. Перекидной
в. Перекат
г. Фостбери-флоп
д. Толчком с двух ног с прямого разбега
е. Все вышеперечисленные
|
| Если Ваш пульс при выполнении физической нагрузки находится в пределах 160-180 ударов в минуту, то это означает, что работа ведется в зоне:
| а. Большой мощности
б. Умеренной мощности
в. Субмаксимальной мощности
|
| Какую награду получал победитель олимпийских соревнований в Древней Греции?
| а. Золотую медаль
б. Денежное вознаграждение
в. Звание почетного гражданина
г. Венок из ветвей оливкового дерева
|
| Спортсменки города Екатеринбурга, ставшие Олимпийскими чемпионами 2000 года
| а. Грачева, Василевская
б. Гамова, Котляровская
в. Нетесова, Зильберман
г. Беликова, Тищенко
д. Артамонова, Година
|
| Автогонщик в «Формуле-1», ставший больше всех чемпионом мира по автогонкам
| а. Лауда
б. Фанхио
в. Шумахер
г. Сена
д. Прост
|
| Какие способы спортивного плавания существуют?
| а. Брасс
б. Дельфин
в. Кроль на груди
г. На боку
д. Кроль на спине
е. Баттерфляй
|
| Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему называется:
| а. Быстротой
б. Ловкостью
в. Выносливостью
г. Силой
|
| Основными целями, для достижения которых выполняется физическая нагрузка – это:
| а. Достижение спортивного результата
б. Подготовка к какой-либо деятельности
в. Укрепление здоровья
г. Все вышеперечисленное
|
| Дополните слова Платона - участника Олимпийских игр: «Нет большей победы, чем победа …!»
| а. Над врагом
б. Над соперником
в. Над собой
|
| Что нельзя делать после интенсивной физической нагрузки?
| 1. Принимать пищу
2. Сидеть
3. Принимать душ
4. Отдыхать лежа
|
| Частичный разрыв ткани происходит при:
| 5.Ушибе
6.Вывихе
7.Переломе
8.Растяжении связок
|
| Как называется свод олимпийских законов?
| 10.Правила
11.Устав
12.Хартия
13.Конституция
|
| Какие вредные привычки матери могут отразиться на здоровье ребенка?
| 14.Курение
15.Употребление алкоголя
16.Злоупотребление лекарственными веществами
17.Все вышеперечисленное
|
| Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии скоростных способностей.
| 18.Баскетбол
19.Бег на средние дистанции
20.Бокс
21.Бег на короткие дистанции
|
| Кому из перечисленных людей принадлежала идея и инициатива возрождения Олимпийских игр современности.
| 20.Демитриусу Викеласу (Греция)
21.Алексею Бутовскому (Россия)
22.Андре де Байе-Лабуру (Бельгия)
23.Пьеру де Кубертену (Франция)
|
| Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии силы
| 23.Дзюдо
24.Самбо
25.Гребля
26.Тяжелая атлетика
|
| Что не входит в состав медицинской туристической аптечки?
| 26.Бинты
27.Вата
28.Йод
29.Ножницы
30.Хирургический скальпель
|
| Укажите вид физической подготовки, который обеспечивает наибольший эффект, нацеленный на оздоровление человеческого организма
| 29.Волейбол
30.Альпинизм
31.Регулярные занятия оздоровительными физическими упражнениями на свежем воздухе с дозированной нагрузкой
|
| Главный орган в человеческом теле, который работает как насос.
| 37.Печень
38.Легкие
39.Сердце
40.Почки
41.Желудок
|
| Во сколько очков оценивается штрафной бросок в баскетболе?
| 45.3
46.2
47.1
|
| Кому принадлежат стихи: «Нет прекраснее одежи. Чем бронха мускулов и кожи»?
| 48.С. Михалков
49.В. Маяковский
50.С. Есенин
|
| Что означает символика на Олимпийском флаге?
| 2.Пять видов спорта
3.Единство пяти стран
4.Единство пяти континентов
|
| Как называется боковое искривление позвоночника?
| 5.Лордоз
6.Кифоз
7.Сколиоз
|
| Какой вид спорта наиболее полно развивает качество выносливости?
| 8.Бокс
9.Баскетбол
10.Лыжные гонки
11.Футбол
|
| Кто из наших земляков, выиграв в 2002 году «Кубок Стенли», привез его показать екатеринбуржцам?
| 10.Владимир Малахов
11.Николай Хабибуллин
12.Павел Дацук
13.Алексей Яшин
|
| Основным специфическим средством физического воспитания является:
| 16.Соблюдение режима дня
17.Закаливание
18.Солнечная радиация
19.Физические упражнения
|
| Для воспитания гибкости используются:
| 21.Движения, выполняемые с большой амплитудой
22.Движения рывкового характера
23.Маховые движения с отягощениями и без них
24.Пружинящие движения
|
| Что является результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением?
| 24.Увеличение объема мышц
25.Повышение уровня функциональных возможностей организма
26.Быстрый рост абсолютной силы
27.Укрепление опорно-двигательного аппарата
|
| Какой настой трав на воде применяют для лечения мелких ран и язв вместо йода?
| 26.Ландыш
27.Одуванчик
28.Ромашка
29.Чистотел
|
| Правильной можно считать осанку, если Вы стоя у стены, касаетесь ее:
| 31.Затылком, ягодицами, пятками
32.Лопатками, ягодицами, пятками
33.Затылком, спиной, пятками
34.Затылком, лопатками, ягодицами, пятками
|
| Многолетние исследования специалистов в разных странах мира показали, что здоровье человека на 50% зависит от:
| 34.Экологических факторов
35.Состояния муниципального обслуживания
36.Наследственности
37.Образа жизни
|
| Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на:
| 36.Развитие физических качеств людей
37.Поддержание высокой работоспособности
38.Сохранение и улучшение здоровья людей
39.Подготовку к профессиональной деятельности
|
| Главной причиной нарушения осанки является
| 38.Привычка к определенным позам
39.Слабость мышц
40.Отсутствие движений во время школьных уроков
41.Ношение сумки, портфеля на одном плече
|
| Где проводились древнегреческие Олимпийские игры?
| 1. Афины
2. Коринф
3. Олимпия
4. Спарта
|