Задание {{ 213 }} ТЗ № 213

Отметьте правильный ответ

Важнейшей целью тренировки для людей среднего и пожилого возраста, в том числе и инвалидов является профилактика:

R сердечно-сосудистых заболеваний

£ простудных заболеваний

£ эндокринных заболеваний

£ глазных заболеваний

Задание {{ 214 }} ТЗ № 214

Отметьте правильный ответ

В оздоровительной тренировке различают следующие основные компоненты нагрузки, определяющие ее эффективность: тип нагрузки, величину нагрузки, продолжительность и интенсивность, периодичность занятий, продолжительность интервалов отдыха между занятиями.

R да

£ нет

£ иногда

Задание {{ 215 }} ТЗ № 215

Отметьте правильный ответ

Основу любой оздоровительной программы для людей среднего и пожилого возраста, в том числе и инвалидов должны составлять циклические упражнения аэробной направленности.

R да

£ нет

£ иногда

Задание {{ 216 }} ТЗ № 216

Отметьте правильный ответ

Оздоровительным и профилактическим эффектом в отношении атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний обладают лишь упражнения, направленные на развитие:

R аэробных возможностей и общей выносливости

£ анаэробных возможностей и скоростной выносливости

£ силовых и скоростных способностей