Умственный и физический труд, основные характеристики. Категории физического труда

Умственный труд: - управленческий; - творческий; - преподавание; - труд учащегося; - научная работа и т.д.

Умственный труд – труд, связанный с приемом и переработкой информации. При интенсивной интеллектуальной деятельности потребность мозга в энергии повышается на 15-20%. Суточный расход энергии при умственном труде составляет от 10,5 до 12,5 мега Дж. При чтении вслух энергия повышается на 40%, а при выступлении с публичной лекцией на 90%. При выполнении умственной работы имеют место сдвиги в вегетативных функциях человека:

- повышение кровяного давления;

- увеличение легочной вентиляции и потребления кислорода (100 гр. коры головного мозга потребляет в 5 раз больше кислорода, чем скелетная мышца такого же размера)

- наблюдается изменение ЭКГ

- изменение в нервно-эмоциональном напряжении

Умственный труд характеризуется:

- напряженностью труда

- напряженностью зрительной работы и слуха

- показателями внимания

- монотонностью труда

Физический труд – выполнение человеком энергетических функций в системе «человек – орудие труда». Физический труд требует значительной мышечной активности, и она подразделяется на:

- динамическая работа – связана с перемещением человека или отдельных частей тела в пространстве

- статическая – перемещение тяжестей на одном месте

Различают различные категории работ:

1.легкие – трудозатраты до 139 Вт в положении сидя, от 140 до 170 в положении стоя

2.работы средней тяжести – трудозатраты 175- 232 Вт, постоянная ходьба, перемещение мелких предметов

3.тяжелые физические работы – трудозатраты выше 290 Вт.