Массажный прием растирание

Содержание статьи «Массажный прием растирание»:

Техника выполнения растирания

Разновидности приемов растирания

Методические указания при проведении растирания

Растирание состоит в смещении, передвижении, растяжении тканей в различных направлениях. При этом кожа сдвигается вместе с рукой массажиста. Этот прием массажа оказывает более глубокое воздействие на ткани, чем поглаживание, и проводят его по ходу крово- и лимфотока.

При растирании мышц спины — вверх и сверху вниз. Растирание выполняют ладонной поверхностью кисти, буграми больших пальцев, подушечками указательных или средних либо II–V пальцев, основанием ладони, кулаками, локтевым краем кисти (или предплечья), костными выступами фаланг пальцев, согнутых в кулак.

Растирание, разминание подлопаточной области

Растирание выполняют одной или двумя руками продольно, поперечно, кругообразно, зигзагообразно (или спиралевидно), как показано на рисунке.