Что надо знать о климаксе

Климакс (от греческого "климактер" - "ступень", "лестница") - это комплекс физиологических, психических, жизненных изменений, происходящих в организме женщины.

Время наступления климакса зависит от многих факторов. Чем интенсивнее половая жизнь, тем позже наступает климакс. И наоборот, чем позже пробуждается сексуальность женщины, тем период активной половой жизни короче. Если было много беременностей, родов и абортов, климакс наступает быстрее и протекает более болезненно.

В основном климактерический возраст охватывает период от 40 до 60 лет. Если он начинается до 42 лет, то считается ранним, после 55 - поздним. Это состояние достаточно растянуто во времени. Климактерические изменения могут длиться несколько лет (от 2-3 до 10). Это зависит от психического здоровья женщины.

Через 3-4 года после полной остановки месячных величина яичников уменьшается вдвое, а вес матки - в 2-3 раза. Наружные половые органы начинают приобретать другой вид. Суживается влагалище, особенно в верхней его трети, той, что ближе к матке. Исчезает подкожная жировая ткань, начинает "худеть" область лобка. Большие и малые половые губы становятся дряблыми, уменьшаются. Изменяется пигментация клитора - он становится более светлым. В молочных железах постепенно исчезает железистая ткань, сосок бледнеет. Железа становится дряблой, а иногда увеличивается из-за появления в ней большого количества жира.

При половой жизни рекомендуется применять увлажняющие средства, чтобы не травмировать "сухое" влагалище.

Различные оздоравливающие процедуры - влажная парная, контрастный закаливающий душ (тепло-прохладно-тепло-прохладно-горячо- холодно-тепло-прохладно), очищение организма, уринотерапия, разумное дозированное голодание, биологически активное питание отодвигают эти неблагоприятные явления и продлевают сексуальную жизнь женщины.