Об Авторе. 1. Людина і світ: Підручник. Л.В.Губерський, В.Г

1. Людина і світ: Підручник. Л.В.Губерський, В.Г. Кремень, А.О. Приятельчук

та ін.; – К.: Т-во «Знання», КОО, 2001. – 349 с.

2. Людина і світ. В.С. Колдуненко. – К.: Феміна, 1995 – 176 с.

3. Світ і людина. Р.А. Арцішевський – К.: Т-во «Знання», К., 1992.

4. Історія України - Русі.- В.11т. Грушевський М.-К., 1993.

5. Україна. Історико-екополітичний огляд. – К.: МАУП, 1997.

Об Авторе.

“ Я выбрал AST Sports Science только по одной простой причине: ее главой является Пол Делиа" говорит Скип Ла Кур.

"Я на все 100% доверю этому человеку и безоговорочно верю ему. Это в первую очередь честный и открытый человек, а потом уже бизнесмен и исследователь. Причем он заработал мое доверие. Если он говорить что какая-то вещь в тренинге будет работать лично для меня, я всегда уверен, что он не бросает слова на ветер и именно так и произойдет.»

В действительности Пол Делиа более известная фигура в мире бодибилдинга, чем лишь глава компании AST Sport. Он не только основатель этой компании но также является одним разработчиком продуктов, ученым и исследователем, пишет статьи в бодибилдерских журналах.

Наиболее заметных результатов Пол Делиа достиг именно в области спортивного питания. В далеком 1992 году, Пол первым предложил на рынок Сывороточный протеин, проведя ряд исследований с ведущими американскими медицинскими университетами. Теперь сывороточный протеин имеет в своей линейке практически каждая компания, которая занимается спортивным питанием. Под его руководством также были проведены исследования, которые нашли применение эфидрина (Dymetadrine 25) в тренировочной практике. И последующие годы доказали высокую эффективность этой добавки.

«Я бы не достиг и толики того, что мне удалось в области бодибилдинга, если бы не помощь и наставления Пола. Я должен сказать ему спасибо за годы сэкономленные на поиске правильного подхода к тренировке. Этот парень просто гений, что тут говорить. По крайне мере для меня нет никаких сомнений, что все что он делает, какой бы продукт не разрабатывает, он будет высочайшего качества»

Вот уже 8 лет Пол Делиа является одним из самых заметных тренеров в области бодибилдинга, это бизнесмен с потрясающим чутьем на новые эффективные направления развития, и что самое главное для меня – он прекрасный друг. Мне даже тяжело вам описать насколько он повлиял на мой личностный рост, сколько изменил в моей жизни, моим громадным опытом я в большей степени обязан этому человеку. Сейчас спустя годы я по настоящему ценю то, что этот человек хотя и был жесток в своих советах, но то что он подгонял меня таким армейским образом помогло мне понять, что я был способен на многое большее чем мог бы себе подумать в то время.»

By Paul Delia

Перевод сделан для www.infanata.org

В течение следующих нескольких месяцев данного курса вам предстоит испытать совершенно новый метод тренировки с гарантированным результатом. Это совершенно новая территория для вас и я с большим волнением проведу вас по ней.

Данный курс разработан с целью объяснить вам принципы работы системы MAX-OT. Курс представляет из себя не просто очередную программу тренировок, а призван научить вас как применять определенные принципы построения тренировок и научные знания, которые стоят за этой системой. На протяжение данного курса вы встретите многочисленные примеры тренировок по Max-OT специально, чтобы вам было легче понять структуру различных программ Max-OT. В конце курса вы будете обладать всем необходимым багажом знаний и техник для составления индивидуальной программы тренировок.

Помните, что данный курс призван лишь ввести вас в огромный мир Max-OT. Не надо стараться слепо следовать представленным здесь тренировочным графикам, изучайте все -как и -почему строительства мышечной массы согласно принципам Max-OT. Ну так что, приступим?