Меры безопасности и предупреждения травматизма

Характерной особенностью физкультурно-спортивной деятельности является опасность получения травм. Природа возникновения травм имеет как объективное, так и субъективное начало. Основная причина возникновения травмоопасной ситуации связана с человеческим фактором, в той или иной степени влияющего на принятие решения в осуществлении деятельности или бездействия.

Недочеты, ошибки в методике про ведения занятий являются причиной 30-60% случаев травматизма. Они связаны с нарушением основных принципов спортивной тренировки: регулярности занятий, постепенности увеличения и усложнения нагрузок, последовательности обучении двигательным навыкам, индивидуализации учебно-тренировочного процесса.

Причиной спортивных травм может быть отсутствие или неправильное применение страховки, недостаточная разминка.

Недостатки в организации занятий и соревнований создают предпосылки в 4-8 % случаях получения травм. Причинами травм могут быть комплектование групп (команд), занимающихся без достаточного учета уровня их подготовленности, квалификации, пола, возраста, а также весовых категорий (в борьбе, боксе). Предпосылкой для возникновения травм могут также быть отсутствие тренера или преподавателя, большое количество одновременно занимающихся или их не правильное размещение, неорганизованность в чередовании и смене мест занятий.

Особенности техники выполнения упражнений связаны с травмами в 15-23% случаях. Они обусловлены сущностью выполняемых силовых упражнений (поднятие тяжестей, силовая борьба, спортивная гимнастика, акробатика и т.д.) Кроме того, считается травмоопасным выполнение упражнений, амплитуда которых превышает пределы активной подвижности в тех или иных суставах, а также упражнений, требующих предельной быстроты.

Неполноценное материально-техническое обеспечение занятий ведет к травмам в 15-25 % случаев. При этом имеется ввиду низкое качество оборудования, спортивных сооружении и снаряжения занимающихся (одежды, обуви, защитных приспособлений).

Неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия являются причиной травм в 2-6 % случаев. К ним относятся неудовлетворительное санитарное состояние спортивных сооружений (освещение, вентиляция, температура воздуха или воды, атмосферные осадки) и др.

Нарушение врачебных требований_к организации процесса тренировки ведет к травмам в 2-10% случаев. Это допуск к занятиям без врачебного осмотра, невыполнение тренером и спортсменом врачебных рекомендаций, касающихся сроков возобновления тренировок после травм и заболеваний, неправильное зачисление занимающихся в ту или иную медицинскую группу, невыполнение советов врача по применению восстановительных средств.

Неправильное поведение спортсменов при водит к травмам в 5-15% случаев. К ним относятся поспешность в действиях, недостаточная внимательность, недисциплинированность, что создает условия для срыва, перенапряжения, невозможности оказать помощь. К этой же группе причин относятся умышленная грубость или другое поведение, являющееся следствием недостаточной воспитательной работы.

Профилактика травматизма во многом зависит от знаний особенностей, основных причин и условий, способствующих возникновению различных травм. Эти знания необходимы не только врачу, преподавателю (тренеру), но и учащемуся (спортсмену).

Контрольные вопросы

2. Виды диагностики, ее цели и задачи.

3. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физической культурой и спортом, его содержание и периодичность.

4. Методы стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития и физической подготовленности.

5. Педагогический контроль, его содержание и виды.

6. Врачебно-педагогический контроль, его содержание.

7. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.

8. Дневник самоконтроля.

9. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера. М.: ФиС, 1981.250 с.

2. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М.: Медицина, 1988. С.131-181.

3. Детская спортивная медицина / Под ред. С.Б.Тихвинского, С.В.Хрущева. М.: Медицина, 1980. С.258-271.

4. Дубровский В.И. Спортивная медицина. М.: Владос, 1998. С.38-66.

5. Карпман В.Л. и др. Тестирование в спортивной медицине. М.:ФиС, 1988. С. 129-192.

6. Куколевский Г.М. Врачебные наблюдения за спортсменами. М.: ФиС, 1975. 315 с.

7. Марготина Т.М., Ермолаев О.Ю. Введение в психофизиологию: Учебное пособие. М.: Флинт, 1997. 240 с.

8. Марков В.В. Основы ЗОЖ и профилактика болезней: Учебное пособие. М.: Академия, 2001. 315 с.

9. Спортивная медицина / Под ред. А.В.Чоговадзе. М.: Медицина, 1984. С.152-169, 314-318, 319-327.

10. Спортивная медицина / Под ред. В.Л.Карпмана. М.: ФиС, 1987. С.88-131.

11. Физическая реабилитация: Учебник для ин-тов физич. культуры / Под ред. С.Н. Попова. Ростов-на-Дону, 1999. 600 с.

12. Хрущев СВ., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене. М.: ФиС, 1982. С.44-81.