Определение взрывной выносливости боксеров

Тестирование проводилось в пятом режиме работы динамомет­ра. Длина рабочих отрезков программируется на 4 с. Продолжитель­ность работы - 8 с. После нажатия на клавишу "Пуск" (звучит сигнал зуммера) аппарат готов к тестированию. Фиксация количества ударов, времени работы и суммарного тоннажа включается автоматически, с первым ударом боксера.

Спортсмен занимает среднюю дистанцию по отношению к ди­намометрической груше, которую придерживает помощник, и по го­товности начинает беспрерывно, с максимальной силой и максималь­ной частотой наносить прямые удары. Удары наносятся попеременно левой и правой рукой. После 4 с звучит зуммер, свидетельствующий о выполнении половины работы. Одновременно на дисплее появляется информация о номере рабочего отрезка.

После второго сигнала зуммера, свидетельствующего об окон­чании второго 4-секундного отрезка работы, появляется информация о второй половине теста, а ниже - о работе, выполненной в целом за 8 с. В протокол заносятся количество ударов и тоннаж, показанные в обеих половинах теста, а также их суммарные величины.

На основании полученных величин максимальной работоспо­собности боксера рассчитывают следующие показатели:

1. Мощность работы в тесте W8 с в перерасчете на 1 кг массы тела спортсмена за 1 с - W8 с = S8/P/8, где Р - масса тела боксера, S8 - суммарный тоннаж работы в тесте.

2. Коэффициент взрывной выносливости - КВВ = S2 × N2 / S1 × N1. где S1 и S2 - тоннаж первой и второй половины теста, N1 и N2 - коли­чество ударов в первой и второй половинах теста.

3. Индекс взрывной выносливости - ИВВ = W8 с × КВВ.

4. Индекс креатинфосфатной работоспособности - ИКФР = ИВВ × N8, где N8 - количество ударов в тесте "8 с".

Толкование этих коэффициентов, индексов однозначное — чем больше, тем лучше. Все расчеты производятся по данным лучшей (по тоннажу) попытки (из двух-трех).

Результаты тестирования взрывной выносливости боксеров-юниоров в тесте "8 с" представлены в таблице 9 и на рис. 6, 7, 8.

Таблица 9