Дослідження втоми і відновлення під час м’язової роботи та адаптації організму до фізичного навантаження

Теоретичні питання

1) Види трудової діяльності людини. Показники м'язової працездатності людини. Чинники, від яких залежить їх кількісне значення, і методи його вимірювання.

2) Втома людини під час трудової діяльності. Чинники, які визначають швидкість розвитку втоми під час м'язової роботи.

3) Методи оцінки втоми і відновлення людини підчас трудової діяльності.

4) Локалізація і матеріальна природа втоми людини під час трудової діяльності.

5) Загальні закономірності розвитку втоми і відновлення (правила Г.В. Фольборта і концепція активного відпочинку І.М.Сєченова). Значення цих закономірностей для прикладної фізіології, гігієни праці та клінічної медицини.

6) Механізми адаптації системи дихання до фізичної діяльності.

7) Механізми адаптації системи кровообігу до фізичної діяльності.

8) Адаптивні зміни в скелетних м’язах при тренуванні в спорті процесів м’язової витривалості та сили. Залежність між фізичним навантаженням й розвитком адаптації.

Практичні роботи

1) Оцінка швидкості рухових реакцій людини за допомогою лінійки

2) Вимірювання м'язової сили людини за допомогою ручного динамометра.

3) Дослідження впливу деяких чинників на швидкість розвитку втоми під час роботи на ергографі.

Протокол практичного заняття №20. __”____”_________200___