Средства и способы защиты населения от радиационной опасносости

Защита органов дыхания. Для защиты органов дыхания ис­пользуйте респираторы "Лепесток", Р-2, ватно-марлевые повязки, противопыльные тканевые маски ПТМ-1, а также гражданские про­тивогазы.

Средства защиты органов дыхания необходимо обязательно ис­пользовать при выпадении радиоактивных веществ на местности при всех видах пылеобразования (сильный ветер, прохождение транспор­та, особенно по грунтовым дорогам, при проведении сельскохозяй­ственных работ и т.д.).

Средства индивидуальной защиты можно не использовать при нахождении в жилых и административных зданиях, а также в ти­хую безветренную погоду или после дождя.

Защита кожных покровов. Попаданием в больших количествах радиоактивных веществ на открытые участки кожи может вызвать ее поражение — кожные ожоги.

Чтобы избежать поражения кожных покровов, необходимо ис­пользовать плащи с капюшоном, накидки, комбинезоны, резино­вую обувь, перчатки.

Защита жилища, источников воды и продуктов питания. Все окна в домах закройте пленкой, входные двери оборудуйте мягкими шторами. Закройте дымоходы, вентиляционные отдушины (люки). Ковровые дорожки и ковры сверните, мягкую мебель накройте чех­лами, столы — полиэтиленовой пленкой. Перед входной дверью поставьте емкость с водой и рядом расстелите коврик.

Колодцы оборудуйте крышками, навесами и глиняными отмостками. Продукты питания храните в стеклянной таре или полиэти­леновых пакетах в холодильниках.

Соблюдение правил радиационной безопасности и личной ги­гиены. При воздействии на организм радиоактивных веществ необходимо:

-максимально ограничить пребывание на открытой территории, при выходе из помещений использовать средства индивидуальной защиты (респиратор, повязку, плащ, резиновые сапоги);

-при нахождении на открытой территории не раздеваться, не са­диться на землю, не курить;

-перед входом в помещение обувь вымыть водой или протереть мокрой тряпкой, верхнюю одежду вытряхнуть и почистить влаж­ной щеткой;

-строго соблюдать правила личной гигиены;

-во всех помещениях, предназначенных для пребывания людей, ежедневно проводить влажную уборку, желательно с применением моющих средств;

-принимать пищу только в закрытых помещениях, тщательно мыть руки с мылом перед едой и полоскать рот 0,5%-ным раствором питьевой соды;

-воду употреблять только из проверенных источников, а продук­ты питания приобретать через торговую сеть;

-сельскохозяйственные продукты из индивидуальных хозяйств, особенно молоко, зелень, овощи и фрукты, употреблять в пищу только по рекомендации органов здравоохранения; исключить ку­пание в открытых водоемах до проверки степени их радиоактивного загрязнения;

-не собирать в лесу ягоды, грибы и цветы.

Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать заболевания лучевой болезнью.

Радионуклиды в продуктах питания. Собирая грибы и ягоды или покупая их на рынках, мы не знаем, где они выращены или собра­ны. Больше всего накапливают радионуклиды:

-грибы — моховики, маслята, говорушки, сыроежки, поддубники, черные грузди и польские грибы; менее — белые грибы, опята, подосиновики, подберезовики, лисички, зеленки, подзеленки.

-ягоды — клюква, малина, черника, земляника;

-зелень — укроп, петрушка, шпинат. Однако удельный вес этих растений в рационе питания невелик, так что вклад в суммарную ра­диоактивность поступающих в организм продуктов незначителен;

-чай — сильный концентратор радионуклидов.

Следует помнить и любителям охоты, что наиболее зараженны­ми являются: еж, рок, кряква, лысуха, кабан, заяц, лиса. Менее подвержены заражению лось, олень, косуля, волк.

Для снижения радиоактивности в продуктах питания необходимо:

- очищать картофель и свеклу от кожуры на 3 — 5 мм (в очистках содержится 30 — 40 % цезия-137 и стронция-90);

- снимать у капусты не менее трех листьев;

- вымачивать мясо и рыбу в растворе воды с небольшим количеством уксуса в течение двух часов. Это уменьшит содержание це­зия-137 на 90 %;

- выливать бульон после варки. Если же он нужен, то заливать мясо холодной водой, варить 10 мин, сливать и снова заливать во­дой и варить до готовности;

- не жарить несвежие рыбу и мясо, поскольку в хрустящей короч­ке концентрируются вредные вещества;

- употреблять яйцо лучше жареным, так как стронций накаплива­ется в скорлупе и переходит в белок;

- вымачивать грибы (содержание цезия-137 уменьшится на 30 %) и отваривать (на 90 %);

- мясо птицы и свинины — более "чистое", мясо говядины, бара­нины — более "загрязненное";

- сало и жир — минимальные концентраторы радионуклидов;

- продукты переработки — "загрязненного" молока — более чис­тые, чем молоко. В твороге цезий и стронций уменьшаются на 70 %, в сметане — на 60 %, масло и сливки — практически "чистые".

Очищение организма от радионуклидов. Среди продуктов пи­тания есть такие, которые наиболее эффективно очищают организм от радионуклидов:

красная свекла содержит красный краситель бетан, который об­ладает противоопухолевым свойством, останавливает рост раковых клеток. Полезно употреблять сырую, вареную, печеную свеклу;

черную смородину можно употреблять в любом виде;

капуста обладает теми же свойствами, что и смородина; при употреблении снимать верхние листья и кочерыжки;

редька — весьма полезна, можно натереть утром, а есть вече­ром, или наоборот;

морковь — употреблять в любом виде;

соки — содержащие красный пигмент (виноградный, гранато­вый, томатный) и с мякотью хорошо адсорбируют вредные вещес­тва (грушевый, яблочный, персиковый, абрикосовый) и особенно полезны;

чай — лучше всего зеленый. Обычный чай вместе со зверобоем, мятой, цветком липы, чабрецом хорошо нейтрализует стронций;

облепиховое масло ослабляет лучевое поражение. Можно упот­реблять чай из листьев облепихи;

шиповник — полезны настои и отвары;

чернику можно добавлять в молоко. Полезны настои из листьев, сушеных и свежих ягод;

клюква — полезны соки, компоты, морс (кроме тех, у кого яз­венная болезнь);

кофе содержит большое количество калия и способствует выво­ду из организма радиоактивного калия до 40 %;

рыба, кальмары и морская капуста повышают устойчивость ор­ганизма.

Витамины. Предохраняют от заболеваний, способствуют акти­визации иммунитета.

Витамин С больше всего содержат шиповник, облепиха, черная смородина, цитрусовые, петрушка, красный сладкий перец.

Витамин Е — растительные масла (подсолнечное, кукурузное, конопляное, льняное), кукуруза, зеленый горошек, семечки, орехи, печень.

Витамин В — мясо, особенно печень, молоко, творог, дрожжи, хлеб, гречка, чай, овощи и фрукты.

При отсутствии овощей и фруктов применять поливитамины (ревит, ундевит, цекамевит, кваделит и др.).