![]() |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
|
Конспект урока по гимнастике для учащихся … класса
Задачи: 1. Научить (Учить) ……………………………………………….
2. Совершенствовать (Закрепить)………………………..............
3. Содействовать (Развивать)…………………………………….
Место проведения: ………………………………………………………..
Время проведения: ………………………………………………………..
Конспект составил: ……………………………………………………….
Конспект проверил: ……………………………………………………….
Инвентарь: …………………………………………………………………
Часть | Содержание | Дозировка | Граф. Изображ. | ОМУ |
Оценка: ……………………………………………………………………..
Лекция № 7. Травматизм на уроках гимнастики.
1. Причины травматизма.
2. Меры по предупреждению травм.
3. Страховка и помощь.
1.
В занятиях гимнастикой применяются самые разнообразные упражнения, в том числе и редко встречающиеся в жизненной и трудовой практике. Они состоят из сложных двигательных действий, а их выполнение связано со специфическими условиями.
К наиболее существенным факторам, определяющим эти условия, относятся:
1. Наличие большого количества разнообразных по форме и содержанию движений, выполняемых на снарядах, специальных, конструкциях.
2. Преобладание движений вращательного характера, с постоянно изменяющимся положением тела в пространстве.
3. Умение управлять движениями в полете и при приземлениях.
На занятиях по гимнастике должны предприниматься все меры, направленные на соблюдение техники безопасности во избежание травм.
К основным причинам травматизма относятся:
1. Несоблюдение правил организации и методики занятий.
2. Несвоевременная проверка оборудования и инвентаря.
3. Нарушение санитарно-гигиенических условий.
4. Отсутствие или несистематическое проведение врачебного контроля.
5. Недостаточная воспитательная работа с занимающимися.
В целях профилактики травматизма до занятий необходимо:
- подготовить учебную документацию (планы, конспекты);
- проверить соответствие мест занятий санитарно-гигиеническим требованиям, а также исправность оборудования и инвентаря, соответствие спортивной формы и обуви каждого занимающегося требованиям безопасности и гигиены;
- проверить наличие визы врача, разрешающего допуск к занятиям после перерыва, вызванного болезнью гимнаста или какими-либо другими причинами, а также допуск к соревнованиям.
Во время занятий следует:
- соблюдать все правила их организации;
- проверять перед началом занятия на каждом снаряде исправность креплений, расположение матов возле снарядов, качество магнезии, канифоли;
- использовать современные методы обучения, умело применять помощь и страховку.
2.
Одна из наиболее распространенных причин травматизма — плохая организация занятий.
Преподавателю рекомендуется:
1. Строго соблюдать расписание и план каждого занятия.
2. Воспитывать у занимающихся дисциплину, требовать от них выполнения всех указаний.
3. Обеспечивать постоянный контроль за действиями каждого из обучающихся, запрещать им самостоятельно переходить с одного вида на другой.
4. Правильно размещать занимающихся, обеспечивая хорошую видимость снарядов, мест отталкивания и приземления. Устанавливать снаряды с такими интервалами, чтобы избегать столкновений занимающихся.
3.
Страховка и помощь на занятиях гимнастикой позволяют не только успешно решать задачи овладения техникой гимнастических упражнений, но и избегать травм.
Под страховкой понимают готовность преподавателя или гимнаста своевременно оказать помощь исполнителю упражнения в случае неудачной попытки.
В отличие от страховки помощь предусматривает поддержку, подталкивание, «проводку» занимающегося по траектории исполняемого им движения.
Страховка и помощь имеют немаловажное психологическое значение особенно при выполнении рискованных движений.
При освоении техники различных гимнастических упражнений физическая помощь способствует формированию у занимающихся четких двигательных представлений.
К основным разновидностям физической помощи относятся:
- «проводка» по движению;
- кратковременная помощь в наиболее трудной части движения;
- поддержка занимающегося в статических положениях.
«Проводка» облегчает овладение движением в целом. Применяя «проводку», преподаватель должен приложить физические усилия, которые бы не подменяли действия самого ученика.
Кратковременная физическая помощь (подталкивание) оказывается, по ходу исполнения отдельных фаз движения.
Поддержка осуществляется учителем, когда занимающийся находится в исходных, промежуточных и конечных положениях, особенно в тех случаях, когда гимнаст еще недостаточно правильно прилагает свои усилия.
При поддержке телу гимнаста придают необходимые положения относительно снаряда (например, вис, упор) или позволяют своевременно выполнить перехваты руками.
В результате применения различных видов физической помощи у гимнаста формируются правильные двигательные представления, играющие важнейшую роль в процессе овладения навыками самостоятельного выполнения упражнений. По мере совершенствования техники исполнения упражнений степень приложения физических усилий обучающим уменьшается, а затем прекращается вовсе.
При исполнении опорных прыжков, соскоков со снарядов и других упражнений обычно поддерживают занимающихся за предплечье и плечо. Иногда такие поддержки осуществляются вдвоем. Чтобы оказать помощь на высоких снарядах, становятся на специальную подставку, а иногда просто на коня, козла и т. п.
Страховка и физическая помощь взаимосвязаны. При самостоятельном же выполнении упражнений, когда физическая помощь и страховка сведены к минимуму, решающее значение приобретает самостраховка.
Приступая к самостоятельному выполнению упражнения, занимающийся должен владеть способами самостраховки.
В тех случаях, когда занимающийся выполняет упражнение со страховкой, страхующий обязан внимательно наблюдать за ним до полного окончания им упражнения, особенно необходимо следить за приземлением, так как в результате неудачи могут быть различные падения и как следствие травмы.
Вариативность приемов страховки зависит от индивидуальных особенностей страхующего и обучаемого (рост, вес, физическая сила, скорость двигательной реакции, размер ладоней и др.).
Страхующий обязан:
- хорошо знать технику упражнения и в зависимости от обстановки правильно выбирать место для оказания страховки и помощи:
- умело использовать разновидности страховки, не мешая гимнасту выполнять упражнения;
- знать индивидуальные особенности учеников.
Важно помнить, что одной из причин травматизма является недостаточная общая и специальная разминка. На занятиях не следует чрезмерно увлекаться прыжками и соскоками с большой высоты.
Дата публикования: 2015-04-06; Прочитано: 1989 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!