Терминология жонглирования

В данном разделе я опишу некоторую терминологию, которую ввели и используют спортсмены Московской команды для более удобного отслеживании элементов во время проведения соревнований.

Жонглирование – подбрасывание в воздух и ловля вращающейся гири (гирь).

Элемент жонглирования – отдельное упражнение СЖГ, выполняемое из определенного исходного положения спортсмена и заканчивающееся приемом (ловлей) подброшенной гири каким-либо способом. Состоит из основы и составляющих частей.

Основа элемента – подбрасывание гири в той или иной плоскости тем или иным способом (главное движение).

Составляющие части элемента – движения атлета и гири, дополняющие основу, придающие элементу целостность и законченность.

К составляющим частям элемента относятся:

1. Стартовое положение атлета с гирей.

2. Обороты гири (количество).

3. Направления движения дужки гири.

4. Способы приема (ловли) гири.

5. Перемещения атлета по помосту.

6. Положения свободной руки.

Комбинация элементов – несколько элементов СЖГ, выполняемых слитно, без сбоев и пауз, один за другим.

Сложность элемента – комплексная характеристика элемента СЖГ, включающая в себя его основу, количество оборотов гири и способ приема (ловли) гири.

Бросок (гири) – элемент СЖГ, во время выполнения которого гиря совершает какое-либо вращение в любой плоскости.

Перекидка (гири) – элемент СЖГ, во время выполнения которого гиря не совершает вращения.

Сброс (гири) – элемент СЖГ, во время выполнения которого стартовое положение гири является статическим.

Переброс (гири) – элемент низшей группы сложности, необходимый для подготовки к выполнению более сложного элемента.

Связка элементов – выполнение одного за другим 2-х или нескольких бросков, когда конечное движение при ловле гири одного броска является начальным маховым движением для последующего броска.

Вертикальная плоскость жонглирования – плоскость полета или вращения гири, перпендикулярная плоскости пола и плоскости тела.

Фронтальная плоскость жонглирования – плоскость полета или вращения гири, параллельная плоскости тела и перпендикулярная плоскости пола и вертикальной плоскости.

Горизонтальная плоскость жонглирования – плоскость полета или вращения гири, параллельная плоскости пола и перпендикулярная вертикальной и фронтальной плоскостям.

На соревнованиях для удобства главного судьи при подсчете базовой оценки и отслеживании выполнения заявленных элементов, заранее предоставляется заявочный лист с элементами СЖГ, которые в свою очередь имеют следующие сокращения:

Броски перед собой

Броски в вертикальной плоскости перед собой без поворота туловища при ловле гири.

Они делятся на:

Простой - с вращением гири на себя с горизонтальным положение ручки гири.

а) б) в)

Обратный – с вращением гири от себя с горизонтальным положение ручки гири.

а) б) в)

Косой – с вращением гири на себя с вертикальным положение ручки гири (как показано ниже на рис. В).

Кружка - с горизонтальным вращением гири и вертикальным положением ручки гири (как показано выше на рис. А).

Вертолет – с горизонтальным вращением гири и горизонтальным положением ручки гири.

Боковые