 |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
Положение о Военно-спортивном комплексе
|
|
115. Задачи Военно-спортивного комплекса (ВСК):
вовлечение всех военнослужащих в регулярные занятия спортом;
достижение военнослужащими разносторонней физической подготовленности в сочетании с высокими морально-волевыми и психологическими качествами, повышение их боевого мастерства;
повышение спортивного мастерства и организация активного досуга.
116. Военно-спортивный комплекс предусматривает выполнение следующих упражнений и требований.
Упражнения Военно-спортивного комплекса
| Упражнения | Военнослужащие-мужчины (возрастные группы) | Военнослужащие женского пола | ||
| 1-2 | 3-4 | 5-6 | ||
| Бег на 3 км или | + | |||
| Бег на 1 км | + | + | + | |
| Подъем переворотом на перекладине | + | |||
| Подтягивание на перекладине | + | + | ||
| Комплексное силовое упражнение | + | |||
| Бег на 100 м (челночный бег 10х10 м – при отсутствии условий для бега на 100 м) | + | + | + только 1 и 2 возр. группы | |
| Лыжная гонка на 5 км (бег на 5 км - для бесснежных районов) | + | + | + | + только лыжная гонка на 5 км |
| Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий | + |
Требования Военно-спортивного комплекса
| Содержание | Возрастная группа | Степень знака «Воин-спортсмен» | ||
| 1-2 | 3-6 | I | II | |
| Проплыть на оценку: | отлично | хорошо | ||
| ¾ в спортивной форме | + | + | ||
| Иметь спортивный разряд | + | II по любому виду спорта | III по любому виду спорту |
Дата публикования: 2015-04-07; Прочитано: 1785 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!
