 |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
Методы психорегуляции
|
|
Все методы психорегуляции, используемые в работе со спортсменами, классифицируются следующим образом (В. П. Некрасов, 1985); (рис. 26):
1) по природе различаются – методы саморегуляции и гетерорегуляции;
2) по содержанию – на вербальные иневербальные;
3) по технике оснащения – на аппаратурные и безаппаратурные;
4) по способу использования – на контактные и бесконтактные.
|
| Психорегулирующая тренировка «Наивные» Простейшие Идеомоторная тренировка | Аппаратурные Контактные Бесконтактные | Базаппаратурные «Наивные» Простейшие Идеомоторная тренировка Дыхательные упражнения | Гипносуг гетивные Гипноз Фракционное внушение «Репортаж» | Внушение в бодрствуюшем состоянии Беседа Убеждение Приказ Психорегулирующая тренировка | Аппаратурные Бесконтактные | Безаппаратурные |
Рис. 26 Методы психорегуляции (по В. П. Некрасову, 1985)
Методы саморегуляции могут быть вербальными и невербальными, они включают «наивные» – приемы, которые возникают случайно на тренировках и соревнованиях, в ряде случаев становятся ритуальными и нуждающиеся в специальной тренировке.
Дата публикования: 2015-04-10; Прочитано: 1317 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!
