Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
Поскольку состояние фрустрации возникает при ожидании спортсменом успеха в деятельности, если достигнуть его не удаётся, то для предотвращения этого состояния необходимо;
• предотвращение тревожности у лиц со слабой нервной системой;
• предотвращение агрессии у лиц с сильной нервной системой;
• сбалансирование уровня притязаний у спортсмена с его возможностями на данный момент;
• избегание повторных неудовлетворений спортсмена при разучивании сложных упражнений, при выступлении на соревнованиях;
• снижение эмоциональной возбудимости спортсмена;
• развитие волевых качеств (настойчивости, упорства, терпеливости).
Монотония
Для предотвращения этого состояния рекомендуется:
• разнообразие содержания тренировочных занятий;
• включение элементов новизны в тренировочные занятия;
• проведение тренировочных занятий в меняющихся условиях, на различных спортивных базах;
• проведение тренировочных занятий самостоятельно, без контроля со стороны тренера;
• усиление мотивации занимающихся;
• установление поэтапных целей, разбивая тренировочное задание на серии;
• увеличение темпа работы на занятиях;
• чередование выполняемой работы на тренировочном занятии.
Дата публикования: 2015-04-10; Прочитано: 227 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!