Военнослужащим по контракту старших возвратных групп разрешается выполнять упражнения, назначенные для военнослужащих младших возрастных групп

Военнослужащие по призыву проверяются по упражнениям программы физической подготовки, характеризующим основные физические качества и военно-прикладные навыки:

сила: № 4 – подтягивание на перекладине, № 6 – подъем переворотом на перекладине, № 7 – подъем силой на перекладине, № 12 – толчок двух гирь;

быстрота: № 40 –бег на 60 м, № 41 – бег на 100 м, (в зимнем периоде обучения № 42 – челночный бег);

ловкость: № 16 – прыжок ноги врозь через коня в длину,
№ 30 – комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов,
№ 31 – комплекс приемов рукопашного боя с автоматом на 8 счетов (номер комплекса для выполнения определяет проверяющий);

военно-прикладные навыки: № 27 – общий комплекс приемов рукопашного боя, № 28-29 – специальный комплекс приемов рукопашного боя), № 32-37 – преодоление полосы препятствий (в зависимости от принадлежности к виду, роду войск), № 38 – преодоление полосы препятствий в составе подразделения, № 39 – бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения, № 48 – марш-бросок на 5 км,
№ 52 – метание гранаты на дальность, № 55 – марш на лыжах в составе подразделения на 5 км, № 59 – плавание в обмундировании с оружием;

выносливость: № 45 – бег на 1 км (для военнослужащих 3 категории), № 46 – бег на 3 км, № 47 – бег на 5 км, № 53 – лыжная гонка на 5 км.

Подготовка учебной материальной базы, медицинского и других видов обеспечения возлагается на командира (начальника) на базе которого проводится проверка, с обязательным привлечением на практическую проверку специалистов медицинской службы.

После утверждения графика проведения проверки, председатель комиссии проводит инструктаж судейских бригад, в состав которых входят специалисты физической подготовки.