Вторая настройка на самоцелительство

Представьте себе, что вы поднесли кусочек хлеба ко рту. Если вы просто будете сосредоточивать свое внимание на хле­бе, то взаимодействия с едой не возникнет и слюна не по­явится. А если вы представите себе и ощутите, что запах хле­ба проникает в ваш рот и там превращается в какое-то ве­щество, то слюна выделится сразу же.

Если вы ее глотаете и чувствуете, как в горле происходит процесс преобразования ощущений, то затем поймаете «вол­ну ощущений», идущую по пищеводу, которая преобразует­ся в желудке, а дальше можете уловить, как возникают пре­образованные ощущения ниже, в животе.

Попробуйте все это проделать, а потом повторите все свои действия, но прежде, чем подносить кусочек еды ко рту, соз­дайте на своем лице слабую улыбку и ощутите легкую поло­жительную эмоцию. После этого вдохните запах еды.

Вы можете сразу обнаружить, что ощущения будут дру­гими. Возникает немного странное ощущение, как будто вы улыбку направили вместе с едой вниз в тело и она изменила ваше самочувствие. Вы с удивлением можете обнаружить, что ваше состояние существенно изменилось. Те симптомы болезни, которые у вас, может быть, есть, вдруг отступили, И наверняка, если у вас была усталость, то она резко умень­шилась.

Дальше вы можете удерживать слабое подобие улыбки на лице и чувствовать, как она связана с измененным состоя­нием ваших внутренностей. Продержите эту связь хотя бы несколько минут, тогда положительное состояние закрепит­ся, болезни отступят от вас! А если вы будете регулярно практиковать такую еду, то вы легко наладите работу желу­дочно-кишечного тракта.

Поздравляю! Вы сделали первые шаги по пути самоцелительства!