Участие прямых мышц живота

(фото 13 -рис. 41).

- На фотографии и на схеме видно, что игроку трудно поднимать ударную ногу (компенсация 2). Необходимо участие прямых мышц живота.

- Но для того чтобы эти мышцы смогли ещё и поднять лонную кость, нужно чтобы они были фиксированы на уровне своих верхних прикреплений.

- Отсюда вытекает попытка сделать жёстким, ригидным плечевой пояс, сократив трапециевидные, грудинно-ключично-сосцевидные (шея втянута в плечи), грудные мышцы (плечи выдвинутые вперёд), мышечные цепочки верхних конечностей (разгибание локтей, разгибание пальцев, смыкание большого и указательного пальцев). Так как идёт подготовка к лобовому удару, плечи симметричны.

- На самом деле участие мышц живота приведёт к подниманию таза в его лонной части, но одновременно и к опусканию плеч и к поясничному кифозу.

- Пупок - это нейтральная точка, вокруг которой формируется это движение.

Фото 13 /Рисунок 41

Участие прямых мышц живота. Формирование на плечевом поясе зоны

относительной неподвижности.

А эти фотографии (14 - рис. 42) показывают нам положение рук. Антепульсия (переднее положение) одной руки и ретропульсия (рука сзади) другой руки имеют целью дать в высоком положении относительную фиксированность точкам прикрепления больших грудных мышц (биципитальная канавка плечевой кости). Таким образом, большие грудные мышцы могут фиксировать грудную клетку для высоких прикреплений мышц живота.

- На рис. 42 я обвёл кружком кисти рук спортсмена, чтобы обратить внимание на то, что пальцы судорожно сжаты в кулак и это не случайно.

Рисунок 42

Разъединение левой и правой ветвей лонной

кости

- Фотография же показывает диссоциацию движений обеих лонных ветвей.