Задания для практического занятия № 1

Задание № 1: Проанализировав устно теоретический материал, ответьте письменно на вопросы тестового задания. Обратите внимание, что в конце каждого вопроса (в скобках) стоит число правильных ответов.

1. Под здоровым образом жизни понимают: (1)

а) раздел медицины, изучающий влияние жизни и труда на здоровье человека;

б) система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определенного уровня здоровья;

в) систему гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

2. Занятия какими видами спорта наилучшим образом подходят для оздоровления организма? (4)

а) Тяжелая атлетика;

б) лыжный спорт;

в) плавание;

г) автомобильный спорт;

д) бег;

е) велосипедный спорт.

3. Перечислите основные составляющие ЗОЖ (9):

а) выработка твердой мотивации;

б) режим жизнедеятельности;

в) труд;

г) питание;

д) отдых;

е) сон;

ж) достаточная двигательная активность;

з) закаливание;

и) личная гигиена;

к) грамотное экологическое поведение;

л) сексуальное воспитание;

м) отказ от вредных привычек;

н) безопасное поведение в быту, на улице, в школе.

4. Личная гигиена – это: (1)

а) гигиена общества в целом;

б) гигиена отдельного человека;

в) гигиена отдельной семьи;

г) гигиена социальной группы.

5. Общественное здоровье - это: (2)

а) такое состо­яние общества, которое обеспечивает условия для активного про­дуктивного образа жизни, не стесненного физическими и психи­ческими заболеваниями;

б) то, без чего общество не может создавать материальные и духовные ценности;

в) здоровье общества.

6. Показателями общественного здоровья являются: (4)

а) комплекс демографических показателей;

б) показатели заболеваемости;

в) показатели инвалидности;

г) уровень физического развития;

д) численность населения, склонного ко вредным привычкам.

Задание № 2: Для того, чтобы определить, заботитесь ли Вы о своем здоровье, проанализируйте свой существующий режим дня, в соответствии с нормами. В сутках 24 часа: 3-4 часа – приготовление домашних заданий, 5-6 часов – занятия в колледже, 8-9 часов - сон, 2 часа - домашние дела, 4-6 часов – личное время.