Секрет поддержания Твоей энергии

Прямо сейчас... Готов?

Поешь и поспи перед тем, как выходишь играть.

Выходя в поле три или четыре ночи в неделю, многие парни пренебрегают едой и хорошим сном, что отражается на результате - они не чувствуют в себе живости и интереса после часа разговора с женщиной в клубе. Поешь перед тем, как выходить, потому что тебе понадобится запас энергии. Парни идут в поле с пустыми животами и потом жалуются, что они потеряли нужное состояние (жаргонные слова - живость, энергия, мироощущение, умственный фитнес). Если ты не ешь, твоё тело не сможет работать долго, так как запас энергии будет исчерпан в кратчайшие сроки.

Сон также определяет уровни твоего запаса энергии. Я удостоверился, что вздремнул в субботу перед выходом в поле во вторую ночь моей программы. Это всегда помогает. Я чувствую себя намного энергичнее к концу ночи, чем кто-либо другой. Я не могу переоценить важность того, чтобы иметь высокий уровень энергии, когда все остальные в клубе выглядят как измотанные клоуны. Большая часть людей к концу ночи, употребив изрядное количество алкоголя и дико повеселившись под ним, как правило, теряют свою энергию. Ты сможешь свободно применять все свои знания и умения, в то время как другие уже будут не в состоянии что-нибудь сделать. Работая на запасе этой дополнительной энергии, ты получишь преимущество.

Я советую своим ученикам начать какую-нибудь программу питания с многоразовым приёмом пищи в день. Я питаюсь пять или шесть раз в день, плюс я хожу в одежде подобной церковной в тренажеру, делая свою тренировочную программу, рассчитанную на пять дней в неделю. Я не шучу над вами, когда я говорю что это нужно вам, если вы серьёзно подходите к Пикапу. Если вы планируете сжигать свечу с обоих сторон в клубах, вам следует быть к этому готовым. Выход в поле четыре или пять ночей в неделю провоцирует большие физические потери. Если ты пренебрегаешь своей формой.