Исследуйте реакции ССС на дозированную физическую нагрузку

Исследователь (студент) предлагает испытуемому сделать 40 приседаний в течение 1 минуты или бег на месте в темпе 160-180 шагов в минуту.

- Сразу после нагрузки подсчитайте пульс за 15 сек. в начале каждой минуты до восстановления исходного показателя (в течение 5 минут).

- Одновременно определите артериальное давление за этот же период. Испытуемый выполняет нагрузку, не снимая манжетку.

- Определите время восстановления частоты пульса, артериального давления до исходной величины. Данные внесите в таблицу № 10.

Результаты работы и их оформление

ФИО______________, пол ______, возраст _____

Таблица № 10

Параметры	Покой	Восстановительный период
1мин.	2мин.	3мин.	4мин.	5мин.
Пульс
ЧСС
СД
ДД
ПД

- Проанализируйте полученные результаты, сравните их с данными из таблицы № 11

Показатели реакций ССС на нагрузку Таблица №11

Показатель	Изменение, %	Время нормализации	Оценка реакции ССС
Систолическое АД	- У спортсменов увеличение на 25 -30 - У нетренированных увеличение на 30-40 -С ослабленным здоровьем - уменьшение	1 – 1,5 мин.   2 -3 мин.   более 3 мин	благоприятная   благоприятная   не благоприятная
Диастолическое АД	- у спортсменов – уменьшение. на 20-25 - У не тренированных уменьшение на 10-15 - С ослабленным здоровьем - увеличение	1 – 1,5 мин.   2 -3 мин.   более 3 мин	благоприятная   благоприятная не благоприятная
Пульс	- у спортсменов – увеличение на 60-70 -у не тренированных - увеличение на 100 - с ослабленным здоровьем – снижение ударного объема, резкое увеличение частоты, одышка, головокружение	1 – 1,5 мин.   2 -3 мин.   более 3 мин.	благоприятная   благоприятная   не благоприятная

5. Дайте оценку реакциям ССС, ответив на вопросы:

а) Как можно объяснить изменение пульса и ЧСС после нагрузки? ______

________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________

б) Как изменилось систолическое давление испытуемого после нагрузки? Сравните полученный показатель с нормой, указанной в таблице №11: _____________________________________________________________

_____________________________________________________________

в) Как изменилось диастолическое давление после нагрузки и в восстановительный период? ______________________________________________

_______________________________________________________________

г) Почему изменилось пульсовое давление после нагрузки? ____________

________________________________________________________________________________________________________________________________

д) Проанализируйте реакции сердечно-сосудистой системы испытуемого, учитывая его тренированность, состояние здоровья, самочувствие на момент эксперимента, наличие вредных привычек и других условий.

Сделайте вывод: _________________________________________________ ________________________________________________________________

________________________________________________________________

6.Нарисуйте схему кругов кровообращения и обозначьте красным цветом сосуды, несущие артериальную кровь, а синим – венозную.

Опишите большой и малый круг кровообращения:

Рисунок	Пояснение

7.Дайте определение следующим понятиям:

Миокард - ……………………………………………………………………

Вены - ……………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………..

Артерии - ……………………………………………………………………

………………………………………………………………………………...

Капилляры - …………………………………………………………………

………………………………………………………………………………...

Пульс - ……………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………..

Нормокардия - ………………………………………………………………

………………………………………………………………………………..

Брадикардия - ……………………………………………………………….

………………………………………………………………………………..

Тахикардия - …………………………………………………………………

………………………………………………………………………………..

Систола - …………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………...

Диастола - ……………………………………………………………………

………………………………………………………………………………...

Вопросы для самоконтроля:

1. Какие факторы определяют величину кровяного давления?

2. Что такое максимальное артериальное давление?

3. Что такое минимальное артериальное давление?

4. Что такое пульсовое давление (ПД)?

5. Что такое пульс?

6. Чем характеризуется гипертоническая реакция?

7. Чем характеризуется гипотоническая реакция?

8. Чем объясняется неодинаковая частота сердечных сокращений в различные возрастные периоды?

Литература:

1. Гальперин С.И. Анатомия и физиология человека. – М.: Высшая школа, 1975, стр. 131 – 154.

2. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. – М.: Высшая школа, 1985, стр.303-314.

3. Сапин М.Р.,Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков. – М.: Academa, 2002, стр. 258 – 265.

4. Фомин Н.А. Физиология человека. 3 изд. М.: Просвещение, «Владос», 1995, стр. 189 – 219.