Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
Жизнерадостность, ощущение счастья, высокая продуктивность всех видов деятельности школьника неразрывно связаны с хорошим самочувствием и наилучшим функционированием всех систем организма. Воспитывать такого ребенка легко и приятно.
Здоровый ребенок с удовольствием и радостью включается во все дела. Он оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. А это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.
Обратимся к П. Бреггу: «Создав сильное, крепкое тело, вы сможете противостоять всем жизненным трудностям. Здоровье, сила, выносливость, запас жизненных сил и энергии — вот ваше оружие против стрессов и жизненных невзгод. Давайте смотреть фактам в лицо. Ведь мы живем сегодня в жестоком, преступном, грубом, бесчувственном мире. И горе слабым!
Самосохранение — первый закон жизни. Вы, живущие на Земле... Вы должны быть бодрыми и здоровыми, чтобы вести битву за нормальную, приносящую радость жизнь». Н. И. Новиков отмечал: «Научайте детей ваших здравие и крепость тела ценить выше богатства и красоты, похвалу совести выше почтения и похвалы людской и добродетель выше богатства, чести, здравия и жизни».
Платон в трактате о государственности писал: «Трудно представить себе лучший метод воспитания, чем тот, который открыт и проверен опытом веков; он может быть выражен в двух положениях: гимнастика для тела и музыка для души».
Здоровый образ жизни стал в наше время не только проблемой, но и модной тенденцией. Чтобы определить понятие «здоровый образ жизни», надо раскрыть понятие «здоровье» и «образ жизни». Устав Всемирной организации здравоохранения определяет здоровье как состояние полного физического, морального и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье — это естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой. Понятие «образ жизни» включает физическую, психо-интеллектуальную и трудовую деятельность человека; двигательную активность, общение и бытовые взаимоотношения; привычки, режим, ритм, темп жизни, особенности работы, отдыха и общения. Образ жизни, положительно влияющий на здоровье, определяется понятием «здоровый образ жизни».
Современные ученые считают, что слагаемыми здорового образа жизни являются: 1) оптимальный двигательный режим; 2) тренировка иммунитета и закаливание; 3) оптимальное питание; 4) психо-физиологическая регуляция; 5) психо-сексуальная и половая культура; 6) рациональный режим жизни; 7) отсутствие вредных привычек; 8) высокая медицинская активность.
Связь здорового образа жизни и воспитания просматривается на протяжении веков.
Наука о включении человека в формирование своего здоровья называется «валеология», а направление воспитания, связанное с формированием у учащихся культуры здорового образа жизни, называется «валеологическое воспитание».
В педагогической литературе выделяют причины внедрения валеологического воспитания в учебно-воспитательный процесс:
♦ ухудшение среды обитания человечества;
♦ увеличение нервно-психических расстройств, ОРВИ;
♦ непомерные нагрузки на позвоночник;
♦ малоподвижный образ жизни;
♦ учащение заболеваний у детей сердечно-сосудистой системы, зрения, щитовидной железы и др.;
♦ социальная неустроенность;
♦ переутомление школьников;
♦ неквалифицированное отношение педагогов и родителей к жизнедеятельности учащихся и др.
Формирование культуры здорового образа жизни в школе включаете себя:
♦ усвоение учащимися сущности таких понятий, как «жизнь», «здоровье», восприятие их как общечеловеческих ценностей;
♦ формирование умения отличать физическое и нравственное; воспитание бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих;
♦ формирование способности видеть взаимосвязь и взаимозависимость
в таких триадах: жизнь — здоровье — окружающая среда; жизнь — здоровье — безопасность;
♦ осознание значимости физического и умственного труда, физкультуры и спорта, туризма, общения с природой.
В основу воспитания как здорового образа жизни должны быть положены три основные идеи:
♦ Суть и содержание, конечная цель и результат здорового образа жизни — триединство: гармония тела, торжество духа, ясность ума. В воспитательном процессе это можно считать целью: самовоспитание педагога
и организация воспитательного процесса с учащимися, инструментовка
самовоспитания школьников.
♦ Педагог сам должен быть поборником идеи здорового образа жизни, сам находиться в постоянном движении к идеалам гармонии тела,
духа и ума, сам жить и творить свою педагогическую деятельность
по законам истины, добра и красоты. Примемся делать это с твердой
уверенностью, оптимизмом, ощущением наслаждения и счастья, ибо именно это делает такую позицию педагога увлекательной, притягательной, а значит, способно увлечь воспитанников, включить их в процесс саморазвития и самовоспитания.
♦ Идеи и методика здорового образа жизни должны пронизывать всю
систему воспитательной работы классного руководителя (воспитателя)
с классом, отдельными учащимися, коллегами-педагогами, родителями
и вообще со всеми людьми, с которыми он общается. Это возводит воспитательный процесс (специально организованный, формальный) до уровня
счастливой совместной жизнедеятельности, которая только и способна инструментовать воспитание как создание позитивных условий для самоактуализации личности и педагога, а также его воспитанников.
Начинается формирование здорового образа жизни в школе с соблюдения режима учебы, труда и отдыха. В школе и дома необходимо создавать нормальные условия для занятий, менять места расположения учащихся, приучать к выполнению режима дня. К гигиеническим условиям относят ношение удобной одежды и обуви, чистоту воздуха, питьевой воды, освещенность жилища, рациональное и полноценное питание. Больших усилий требует работа по профилактике у детей вредных привычек. Устранение негативных явлений и создание нормальных условий непосредственно в учебном процессе послужит оздоровительным фактором телесного и нравственно-психологического состояния учащихся. Основными путями оздоровления учебного процесса могут быть:
♦ создание гибких учебных планов и программ, позволяющих дифференцировать обучение школьников в зависимости от их обучаемости и индивидуальных особенностей;
♦ организация компенсирующего обучения в виде дополнительных занятий, консультаций и другой помощи нуждающимся учащимся;
♦ совершенствование классно-урочной системы, предусматривающей
групповые формы учебных занятий, создавая при этом временные ученические коллективы;
♦ практика модульного (блочного) изучения учебных предметов, позволяющая индивидуализировать продвижение учащихся в усвоении программного материала;
♦ активизация познавательной деятельности учащихся путем увеличения творческих работ, устранения шаблона, монотонности и однообразия в обучении, создание атмосферы самостоятельного поиска решения
Дидактических задач;
♦ усиление практической и социальной направленности содержания
учебного материала;
♦ создание нормального психологического климата во взаимоотношениях учителя с учащимися и учащихся между собой, организация взаимопомощи и взаимоконсультирование тех, кто нуждается в помощи;
♦ развитие педагогического мастерства учителя по оказанию помощи
Учащимся в преодолении трудностей в учебном процессе, практикуя здоровое соревнование, одобрение, поощрение и саморазвитие.
Кроме сопутствующих способов сохранения здоровья учащихся, существуют специально организованные формы и методы оздоровления:
♦ спецкурс «Здоровый образ жизни»;
♦ валеологическая служба из числа медработников, психологов, социологов;
♦ аудиовизуальная терапия;
♦ эстетика помещения;
♦ ароматерапия;
♦ ритмопедия — слабое воздействие на зрение и слух путем специально
подобранной музыки, световой гаммы светильников, акустических материалов;
♦ релаксация (психолого-физиологическая саморегуляция);
♦ игровые методы и упражнения.
Всегда нужно помнить триаду факторов, взаимосвязь которых влияет на здоровье человека: внутренние переживания — поведенческая реакция — изменения в организме и наоборот — здоровье органов человека влияет на его поведение и чувства. Таков закон природы.
Дата публикования: 2015-02-03; Прочитано: 335 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!