УФИ, Влияние на организм

Ультрафиолетовое излучение относится к коротковолновой части солнечного спектра. Граничит с одной стороны с самой мягкой частью ионизирующего излучения (рентгеновское), с другой - с видимой частью спектра. Биологические свойства УФИ зависит от длины волны. Выделяют 3 диапазона УФИ:

1. Область А (400-320 нм) - флюоресцентная, загарная. Это длинноволновое излучение, являющееся доминирующей частью. Практически не поглощается в атмосфере, поэтому достигает поверхности Земли. Испускается также специальными лампами, применяемыми в соляриях.

Действие:

• Вызывает свечение некоторых веществ (люминофоров, некоторых витаминов);

• Слабое общестимулирующее действие;

• Превращение тирозина в меланин (защита организма от избытка УФИ).

2. Область В (320 – 280 нм) – средневолновое, загарное УФИ.

Действие:

• Улучшение физической и умственной работоспособности;

• Повышение неспецифического иммунитета;

• Повышение сопротивляемости организма к действию инфекционных, токсических, канцерогенных агентов.

• Усиление регенерации тканей;

• Усиление роста.

3. Область С (280 – 200 нм) – коротковолновое, бактерицидное излучение. Активно поглощается озоновым слоем атмосферы.

Действие: Синтез витамина D; Бактерицидное действие.

4. Выделяется также область D (315 – 265 нм), обладающая выраженным антирахитическим действием. Показано, что для удовлетворения суточной потребности в витамине D необходимо около 60 минимальных эритемных доз (МЭД) на открытые участки тела (лицо, шея, руки). Для этого необходимо пребывать ежедневно на солнечном свету в течение 15 минут.

Недостаток УФ-излучения ведёт к: р ахиту; с нижению общей резистентности; н арушению обменных процессов.

Избыток УФ-излучения ведёт к: повышенной потребности организма в незаменимых аминокислотах, витаминах, солях Са и т.д.; и нактивации витамина D; о бразование перекисных соединений, которые могут вызвать хромосомные аберрации, мутагенный и канцерогенный эффект; обострение некоторых хронических заболеваний (туберкулёз, ЯБЖ, ревматизм, гломерулонефрит и др.); р азвитие фотофтальмии; развитию злокачественных новообразований кожи (меланомы, базальноклеточной карциномы, сквамозно-клеточной карциномы), у скоренному старению кожи.

Защита от избыточного действия УФИ:

1. Необходимо ограничить время пребывания под интенсивными солнечными лучами, особенно в промежутке времени 10.00 – 14.00 часов, пикового для активности УФИ.

2. Следует носить солнцезащитные очки.

3. Применение фотопротекторов (меланин – в грибах).

4. Применение солнцезащитных кремов.

5. Питание с высоким содержанием незаменимых аминокислот, витаминов, макро- и микроэлементов (в первую очередь нутриентов с антиоксидантной активностью).

6. Регулярное обследование у дерматолога лицами из группы риска по развитию РК