Метеопатические реакции, метеочувствительность, метеопрофилактика

Метеопатические реакции- реакции организма, возникающие в ответ на неблагоприятные погодные условия. Заключаются в активации скрытых патологических процессов либо обострении хрон. заб-ний, являющихся проявлением дезадаптации организма к внешним воздействиям в рез-те нейрогуморального дисбаланса. Одновременность и массовость развития, кратковременность, стереотипность и метеотропность – таковы признаки МР.

Метеочувствительност- предрасположенность организма к возникновению неблагоприятных реакций, связанных с изменением погодных условий.Здоровые люди обычно не реагируют на изменение погодных условий благодаря наличию хороших адаптационных возможностей. Решающую роль в приспособлении играют нервная и сердечно-сосудистая системы. Скоординированная и гибкая реакция ССС позволяет регулировать выработку и отдачу тепла, повышать или понижать тонус сосудов, изменять величину сердечного выброса и т. д. Появление метеочувствительности свидетельствует об ослаблении адаптационных процессов или о наличии скрытой патологии.

Причины: чрезмерную изнеженность современного человека, наличие различных факторов риска, возраст.Чем больше человек окружает себя комфортными условиями, тем более он зависим от колебаний погоды. Не случайно у людей, проживающих в сельской местности, метеочувствительность отмечается в 3 раза реже, чем у городских жителей. У лиц с так называемыми факторами риска (курением, избыточным весом, малоподвижным образом жизни и др.) гибкость адаптационных процессов также существенно ослабевает. С возрастом регуляция приспособительных процессов отличается большей инерционностью, и при быстро меняющейся погоде организм не успевает перестроиться, что приводит к возникновению метеопатических реакций.

Метеопрофилактика – это комплекс мер, кот. направлены на избавление от повышенной чувствительности организма к переменам погоды, а также укреплению защитных, адаптационных и приспособительных механизмов. Очень важной является физкультура. С ростом физической натренированности организма чувствительность к метеорологическим изменениям снижается. Пропадает реакция на солнечные вспышки и магнитные бури. К профилактике относятся и сероводородные, а также йодобромные ванны, саунотерапия, массаж воротниковой зоны и головы, воздушные и песочные ванны – в теплое время года. При резком изменении метеорологических условий нужно снизить нагрузки (как физические, так и умственные). Не злоупотреблять жареной, мясной, жирной и острой пищей. Рекомендуется исключить из рациона алкоголь. Стоит придерживаться в "тяжелые" дни молочно-растительной диеты.