Суточная норма потребления витамина Е в мг

Суточная потребность в токофероле увеличивается при избыточном потреблении ненасыщенных жирных кислот, интенсивной физической работе, особенно в условиях гипоксии, например, при подъеме в гору.

В спортивной практике витамин Е активно используется в связи с широким спектром его биологического действия для поддержания высокой спортивной работоспособности.

В качестве показателя адекватной обеспеченности человека витамином Е принят уровень токоферола в плазме крови выше 8 мг/л, а в качестве показателя выраженного дефицита этого витамина – уменьшение его уровня ниже 5 мг/л.

Гиповитаминоз. Недостаток витамина Е может повышать возможность возникновения анемии у новорожденных, поэтому токоферол является необходимой добавкой в диете для беременных и кормящих матерей. Анемия может возникнуть из-за уменьшения интенсивности образования гемоглобина и укорочения жизни эритроцитов. Следствием дефицита витамина Е у детей может быть также ретинопатия, бронхопульмональная дисплазия, нарушения зрения и внезапная гибель новорожденных.

Клиническое применение. В связи с тем, что при ряде патологических процессов происходит активация окисления липидов и накопление продуктов ПОЛ в органах и тканях, антиоксиданты, и в частности токоферол, находят применение в комплексной терапии, различных заболеваний. Его применяют при мышечных дистрофиях, дерматомиозитах, нарушениях менструального цикла, угрозе прерывания беременности, нарушении функции половых желез у мужчин, некоторых дерматозах, псориазе, некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, первичной глаукоме.