Студопедия.Орг Главная | Случайная страница | Контакты | Мы поможем в написании вашей работы!  
 

Опыт 64. Вибрация ног



Этот простой опыт поможет ощутить вибрацию ног, которую вызывает растягивание и расслабление мускулатуры их тыльной стороны.

Лягте на спину, поднимите ноги вверх, но не «замыкайте», не напрягайте и не выпрямляйте до конца колени.

Удерживая колени слегка присогнутыми, а лодыжки расслабленными, осуществляйте толчковое движение вверх пятками.

Если есть необходимость, согните, а затем растяните колени, но не напрягайте их, особенно когда начнется вибрация.

Дышите легко и позвольте ногам вибрировать около одной минуты.

Рис. 41. Вибрация ног





Дата публикования: 2015-01-04; Прочитано: 214 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!



studopedia.org - Студопедия.Орг - 2014-2024 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.008 с)...