Качественннная шкала оценки резервов здоровья человека

Группа VI. Отличное физическое состояние. Высокая степень тренированности организма, достаточные функциональные возможности организма. Оптимальное функционирование систем регуляции. Отсутствие “слабых” звеньев в функциональных системах организма. Очень высокий уровень резервов здоровья и трудоспособности.

Необходимо сохранять данный стиль жизни и вовлекать в него семью, друзей, коллег по работе.

Группа V. Хорошее физическое состояние. Сглаженные проявления отдельных слабых звеньев в функциональных системах. Высокие показатели эффективного взаимодействия практически всех функциональных систем организма. Состояние минимального напряжения механизмов адаптации при оптимальном функционировании систем регуляции.

Высокий уровень резервов здоровья и трудоспособности; его следует поддерживать с помощью тренировок.

Группа IV. Удовлетворительное физическое состояние. Нормофункциональное состояние организма, соответствие статистическим стандартам для своего возраста и пола. Присутствие отдельных факторов риска заболеваний, в частности, ишемической болезни сердца (заметный избыточный вес, повышенное артериальное давление, снижение жизненной емкости легких и пр.). Умеренное снижение функциональных резервов организма (наличие отдельных высоких и низких показателей резервных возможностей). Умеренное напряжение адаптационных механизмов.

При утомительной работе и отсутствии оздоровительной программы уровень резервов здоровья может резко снизиться.

Группа III. Плохое физическое состояние. Значительное количество отдельных слабых звеньев в функциональных системах организма: как правило, это избыточный вес, повышение АД, ограничение возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной систем и др. Выраженное снижение функциональных резервов организма, выносливости и работоспособности. Значительное напряжение механизмов адаптации.

При пассивном стиле жизни есть вероятность дальнейшего снижения психофизического потенциала в ближайшие годы.

Группа II. Очень плохое физическое состояние. Большое количество факторов риска для дальнейшего снижения психофизического потенциала. Значительное снижение функциональных возможностей организма. Большинство измеряемых физиологических параметров характеризуются как предпатологические (то есть находятся на грани нормы и патологии). Неудовлетворительная адаптация.

Данная категория людей не способна выполнять в полном объёме программу тестовых нагрузок. Работоспособность неудовлетворительная, характеризуется частым утомлением, срывами в функциональном состоянии организма, плохой защищенностью от негативных воздействий окружающей среды, периодическими заболеваниями.

Группа I. Критическое состояние организма. Резкое снижение функциональных возможностей организма. Отсутствие адаптационных резервов, высокая угроза срыва регуляторных функций при воздействии различных стрессоров, в том числе, факторов окружающей среды (магнитных бурь, перепадов атмосферного давления, пр.).