Примечания. 1. Карма йога: Книга I; урок 12; тема 1

1. Карма йога: Книга I; урок 12; тема 1.

Книга II; урок 13; тема 1.

Бхакти йога:

Книга II; урок 15; тема 1.

Книга II; урок 16; тема 1.

Книга II; урок 17; тема 1.

Книга II; урок 18; тема 1.

Джняна йога: Книга III; урок 28; тема 1.

Тема 2

Крийя-йога.... Практика

Сварупа Даршана

(крийя № 18)

Слово сварупа означает «реальная форма» (человека); даршана означает «прямое восприятие или видение». Что такое реальная форма человека? Это физическое тело? Это ум? Это то и другое вместе? Или нечто большее? Никто и никогда не сможет вам этого сказать. Вы должны узнать это сами из своего собственного опыта. В йоге реальная природа или форма человека называется атма. На русский язык это переводится как Я. Вся цель йоги состоит именно в открытии и прямом восприятии (даршана) Я. Следовательно, название этой крийи заключает в себе суть йоги — непосредственное восприятие Я.

Сидячее положение

Продолжайте сидеть в той же асане, которая использовалась для предыдущей крийи (1). Не меняйте положения тела и не шевелитесь.

Техника выполнения

Сидите удобно.

Держите глаза закрытыми.

Осознавайте свое физическое тело... ничего, кроме него.

Должно быть полное, непрерывное восприятие всего вашего тела.

Ваше тело совершенно неподвижно.

Оно устойчиво, как большой камень.

Осознавайте свое тело... и спокойствие.

Ощущайте устойчивость тела... и спокойствие.