	Главная \| Случайная страница \| Контакты \| Мы поможем в написании вашей работы!

Шлоки 59-65. Бхастрика пранаяма — дыхание кузнечных мехов. (дыхание кузнечных мехов)

⇐ Предыдущая 26 27 28 29 303132 33 34 35 Следующая ⇒

БХАСТРИКА ПРАНАЯМА

(дыхание кузнечных мехов)

Помещение обеих ступней на верхние участки бедер есть падмасана, которая уничтожает все грехи (плохую карму).

Сидя правильно в падмасане и удерживая шею и живот на одной линии, выдыхай прану через нос.

⇐ Предыдущая 26 27 28 29 303132 33 34 35 Следующая ⇒

Дата публикования: 2015-01-15; Прочитано: 168 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!

studopedia.org - Студопедия.Орг - 2014-2024 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.005 с)...