Результаты исследования

В таблицах 1 и 2 отражены, соответственно, кинематические данные по структуре соревновательного бега сильнейших бегуний России (первая группа) и ведущих бегуний мира (вторая группа).

Уровень спортивных достижений сильнейших легкоатлеток Российской Федерации существенно ниже чем у ведущих бегуний мира. Если средний результат у первой группы равен 11,18 с и находится в диапазоне от 11,02 до 11,38 с, то второй группы он составляет 11,00 с и расположен в диапазоне - 10,81 до 11,20 с.

Примечание к таблицам 1 и 2: t (с) - время бега на отрезках; v (м/c)- скорость бега; n - количество беговых шагов; l (м)- длина беговых шагов; r (ш/с)- частота беговых шагов.

Анализ старта и стартового разгона (первый участок дистанции - 0-30м) позволяет заключить, что и отечественные бегуньи и мировые лидеры "набирают" около 70% скорости от максимального значения.

Наибольшая скорость среди исследуемых спортсменок, в первой группе, отмечается у И.П. и Г.Д. во второй группе, соответственно 7,30 и 7,33 м/с.

Сопоставляя другие показатели, характеризующие техническое мастерство спортсменок, обращают на себя внимание длина и частота беговых шагов. Если у российских бегуний средняя длина шага составляет 1,70 м, то у их соперниц 1,76 м, а частота соответственно 4,27 и 4,22 б/ш.

На следующем участке бега по дистанции (второй отрезок - 30-60 м) отечественные бегуньи (практически все) "набирают" максимальную (т.е. 100%-ю) скорость, которая как и у ведущих бегуний мира составляет 10,30 м/с. Но при этом у второй группы легкоатлеток лишь четверо достигают максимальной скорости, при среднем показателе - 99,74%.

Лучшие из россиянок, на данном отрезке дистанции Н.В. и Н.А., со скоростью 10,50 м/с, незначительно уступают зарубежной спортсменке - М.О. (10,52 м/с).

Анализируя другие технические показатели соревновательного бега следует отметить, что большинство (пять из восьми) российских бегуний достигают своей максимальной частоты шагов. Самый высокий показатель у М.Т. - 4,94 ш/с. В то время как у их соперниц из-за рубежа средний показатель составляет 4,52 ш/с. Средняя длина бегового шага у ведущих бегуний мира и на данном отрезке выше, чем у российских спортсменок (2,27 и 2,15 м соответственно).

Наибольший интерес представляет участок 60-80 м. Именно на этом отрезке дистанции необходимо поддерживать максимальную скорость. Показатель средней скорости бега у ведущих спортсменок мира, по сравнению с предыдущим участком, практически не изменился (10,30 м/с), а М.О. удалось развить очень высокую скорость - 10,58 м/с. В то же время, у российских бегуний наблюдается плавное понижение скорости, которая составляет до 9,97 м/с или 96,49% от максимального значения. Что касается зарубежных спортсменок, то на фоне понижение длины бегового шага (до 2,20 м) возрастает частота шагов. Именно на данный участок приходится максимальная частота, равная 4,68 ш/с.

У отечественных бегуний, наоборот, несколько увеличивается длина шага (до 2,21 м), а показатель частоты шагов снижается до 4,45 м/с.

Исследуя заключительную часть дистанции - финишный отрезок (80-100 м), нельзя не заметить падения скорости бега, как у отечественных, так и зарубежных бегуний.

Если у ведущих бегуний мира снижение скорости составляет 3,5% от максимального значения, то россиянок этот показатель достигает почти 9%.

Для сравнения: лучшая среди отечественных спортсменок - Г.М. - 9,75 м/с, что составляет 93,45% а этот же показатель у Г.Т. - 10,36 м/с или 97,80%.

На финишном участке очень заметным становится превосходство зарубежных бегуний над российскими не только в поддержании максимальной скорости, но и в длине и частоте беговых шагов. Причем, у второй группы средний показатель длины шага достигает своего максимального значения - 2,29 м, а у отечественных спортсменок на 10 см меньше. Однако, если у первой группы, в среднем, длина шага уменьшается на 2 см, то второй - значительно больше - 9 см.

В связи с этим, следует, что сохранение и поддержание скорости на второй половине дистанции у ведущих бегуний мира происходит за счет более высокого уровня скоростной выносливости и правильного (тактически грамотного) распределения сил по всей дистанции.

ВЫВОДЫ

Таким образом, представленные выше данные позволяют рассматривать структуру бега на 100 м в условиях соревновательной деятельности бегуний высокой квалификации в следующим виде:

- на участке дистанции - старта и стартового разгона (0-30 м)- достигается около 70% скорости от максимальной. Отечественные бегуньи по исследуемым показателям практически не уступают своим соперницам;

- на участке дистанции 30-60 м - отмечается дальнейшее увеличение скорости бега как у первой, так и у второй группы, что составляет 10,30 м/с соответственно. На фоне повышения скорости увеличивается длина и частота беговых шагов;

- на участке дистанции 60-80 ведущие бегуньи мира (в большинстве случаев) достигают максимум (100%) скорости, тогда как у отечественных легкоатлеток скорость плавно снижается (96,76%). На фоне дальнейшего повышения частоты и уменьшения длины шагов у второй группы, у россиянок повышается длина шага, при снижении частоты;

- на финишном участке дистанции - 80-100 м происходит снижение всех технических показателей бега в двух исследуемых группах, по сравнению с предыдущим участком, (в следствии наступающего утомления). Если у первой группы они существенны (v и r), то у второй группы разница показателей от максимальных значений незначительна. К примеру, в скорости бега она составляет около 3,5%, а в частоте и длине шагов около - 3%.

Полученные результаты исследования могут быть использованы для составления модели структуры соревновательного бега на 100 м у квалифицированных и высококвалифицированных легкоатлетов-спринтеров.

Оперативная информация, полученная тренерами и спортсменами по итогам соревнований, с учётом реальных технических показателей бега позволит:

- стабилизировать уровень спортивных достижений;

- наметить пути дальнейшего совершенствования учебно-тренировочного процесса;

- создать некоторые предпосылки к стабилизации психологического состояния перед ответственными стартами.

Литература:

1. Левченко А.В. Соревновательная деятельность в беге на короткие дистанции: Учебное пособие для слушателей Высшей школы тренеров, факультета повышения квалификации и студентов академии.- М.: РИО академии,1996.-77с.

2. Мирзоев О.М. Особенности соревновательной деятельности бегунов и бегуний высокой квалификации на короткие дистанции // Совершенствование системы подготовки легкоатлетов: Сб. науч. тр. кафедры легкой атлетики ака-демии.- М.: Принт-Центр, 1996.- С.58-65.

3. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физ.культуры / Под ред. В.М. Зациорского.- М., Физкультура и спорт, 1982.- 256 с.