В покое и при физической нагрузке

Частота сердечных сокращений у человека, находящегося в состоянии физического и эмоционального покоя, колеблется в пределах 60–80 уд./мин. При физической нагрузке частота сердечных сокращений увеличивается пропорционально интенсивности выполняемой работы. Определить частоту сердечных сокращений можно по величине артериального пульса, т. е. по колебаниям стенок артерии, связанным с повышением давления крови в этих сосудах во время систолы сердца.

Для работы необходим секундомер.

Объект исследования – человек.

Проведение работы. Нащупывают пульс лучевой артерии у себя или у другого студента. Подсчитывают число пульсовых ударов за 20 с. Умножают полученное значение на три, определив таким образом частоту сердечных сокращений (ЧСС) за 1 мин. Делят 60 с на ЧСС и находят среднюю продолжительность сердечного цикла в покое. Затем выполняют 20–30 приседаний и сразу же после выполнения физической нагрузки определяют ЧСС и длительность сердечного цикла. Затем определяют ЧСС через 3, 5 и 10 мин после прекращения физической нагрузки.

Результаты работы и их оформление. Полученные данные занесите в таблицу.

Отметьте, что длительность сердечного цикла зависит от функционального состояния организма.

Р а б о т а 5