Тема 2. «Отдых» и «развлечение» как основные составляющие рекреационного досуга

Поскольку любой серьезный разговор немыслим без уточнения исходных понятий, попытаемся для начала ответить на вопрос, в каком соотношении между собой находятся основные составляющие рекреационного досуга. Обратимся прежде всего к взаимосвязи процессов отдыха и развлечений. В повседневном обиходе мы нередко употребляем эти слова в едином смысле, не пытаясь четко разграничивать используемые термины. Однако в нашем рассмотрении более целесообразно пойти другим путем и для начала ответить на вопрос, как соотносятся эти понятия.

В научной литературе есть несколько определений отдыха. Чаще всего они разнятся в зависимости от того, в каком - широком или узком - смысле понимается отдых. Наиболее полным и точным является, на наш взгляд, понимание отдыха как состояния бездеятельности или смены деятельности, имеющей своей основной целью рекреацию {от латинского слова «рекреацио»), т.е. восстановление сил человека. Что касается развлечений, то в их трактовке словари обычно подчеркивают, что это занятия, отвлекающие от чего-то, доставляющие удовольствие, дающие возможность повеселиться, приятно и весело провести время.

Отдых и развлечения относятся к понятиям, которые называются перекрещивающимися. Взаимоотноше­ние между ними определяются в зависимости от того, какой конкретный смысл мы закладываем в основное исходное понятие «отдых». Если понимать отдых в узко биологической трактовке как состояние бездеятельности (пассивный отдых), то деятельное по своей природе «развлечение» становится рядоположенным и самостоятельным. Когда речь идет об активном отдыхе, суть которого составляет измененная деятельность, развлечение выступает в качестве особой разновидности и средства отдыха.

К обозначенному следует добавить, что в тесной взаимосвязи с отдыхом и развлечениями находится еще один компонент свободного времени - досуговое общение. Спокойный, непринужденный разговор с родными, знакомыми, соседями, друзьями, обмен новостями, мнениями - это исконный и неизменный элемент повседневной жизни. У многих людей такие связи и отношения давно вошли в привычку и стали устойчивой формой обыденного досуга.

В ходе повседневного досуга человек удовлетворяет целый ряд своих потребностей, включая и рекреационные. Здесь мы узнаем о различных интересующих нас событиях. В общении удовлетворяется очень важная потребность в эмоциональном сопереживании. Без общения невозможны столь необходимые для нормальной жизнедеятельности самопознание, самооценка, самореализа­ция. В процессе общения происходит упрочнение старых и завязывание новых знакомств. Короче говоря, полно­ценный отдых трудно представить помимо взаимодействия и взаимовлияния людей друг на друга.

Как известно, человек на отдыхе может быть дея­тельным и бездеятельным. Это зависит от индивидуаль­ных потребностей, привычек, состояния здоровья, инте­ресов и желания отдыхающих. Бездеятельный отдых осуществляется в самых различных условиях: дома, на улице, во дворе, на природе и т.п. В социокультурных центрах также могут быть случаи, когда уставшие люди предпочитают всем прочим занятиям возможность спо­койно расслабившись отдохнуть, не думая ни о чем серь­езном и не вступая в сколько-нибудь активное общение с окружающими. Этот вид отдыха необходим, но целесооб­разен лишь в разумных пределах. Очень плохо, если на основе пассивного отдыха у людей вырабатывается привычка к досуговому безделью. Чаще всего бездельничающий человек не только не обогащает свою личность, но и по-настоящему не отдыхает. Положение усугубляется тем, что, как правило, безделью сопутствует скука: лю­ди достаточно работоспособны, налицо желание деятель­ности, но подходящего занятия не находится или оно не возникает по каким-то иным причинам.

В общей системе досуга пассивный отдых в обозна­ченном виде вполне правомерен. Однако в целом удель­ный вес его, как показывает опыт, сравнительно невелик.

Формы отдыха в социокультурных центрах не могут сводиться к чисто биологической рекреации. Если бы дело заключалось только в этом, люди имели бы возмож­ность ограничиться тем же пассивным отдыхом, о котором шла речь выше, уличной прогулкой или вылазкой на природу. В процессе активного культурного отдыха происхо­дит нечто большее, чем физиологическая подзарядка ор­ганизма. Как перемена деятельности, активный отдых оз­начает и предполагает развитие и другие продуктивные сдвиги в психологической и социально-психологической сфере личности. Для этого требуется уже не просто фи­зическое расслабление, а деятельный досуг, насыщенный интересными развлечениями, увлекательными занятиями и целым рядом других компонентов.

Изучая состояние утомления, ученые установили, что наиболее эффективным способом снятия его служит не просто временный покой уставших органов, а покой, связанный с работой других органов. Эта закономерность легла в основу целостной теории активного отдыха. Пси­хофизиологическая суть такого отдыха заключается а пе­риодическом чередовании разных видов деятельности. Когда одни нервные клетки находятся в сильном возбуж­дении, другие, наоборот, переходят в заторможенный режим. При смене занятий утомленные участки под влияни­ем растекающегося возбуждения как бы освежаются. Пе­реход от одного вида деятельности к другому обеспечи­вает своеобразную подзарядку утративших работоспо­собность органов и нервных центров новой дополнитель­ной энергией.

Довольно нелегким остается решение проблем оптимального объема досуговой рекреации. Как известно, увеличение доли отдыха и развлечений осуществляется только за счет перераспределения компонентов свободного времени, т.е. за счет уменьшения доли других заня­тий. Вполне понятно, что такое переопределение может иметь как положительные, так и отрицательные последствия.

В целом на отдых люди тратят сегодня достаточно много времени. Но уровни его функционирования, к сожа­лению, еще низки. В видах деятельности, относящейся к этой сфере, встречается очень много неразумных и необоснованных затрат времени. Есть занятия, которые только называются отдыхом, а фактически противоречат его сущности и почти ничего не дают ни для рекреации, ни для развития личности.

Значение и роль специальных организованных уси­лий, направленных на обеспечение полноценного отдыха, в современных условиях становятся все более ощутимыми. Отдых, организуемый на основе точного знания психологии и физиологии человека и учета соответствующих психофизиологических закономерностей, позволяет ре­шать рекреационные задачи с гораздо большей эффективностью.

Следует особо отметить, что культурная насыщенность отдыха не возникает сама по себе. У любого человека есть естественная потребность в отдыхе и развлече­ниях. Менеджеры досуга всемерно стремятся перевести эту потребность с относительна низкого уровня, что нередко бывает при стихийной реализации потребностей, на более высокий уровень культурного досуга. Организация отдыха и развлечений должна носить развивающую направленность и быть нацеленной на повышение культур­ного уровня личности. Здесь рекреация и развитие не просто сосуществуют, а пронизывают друг друга.

В сфере свободного времени взрослые люди все­гда ищут занятия, способные компенсировать то, чего они не дополучают в течение рабочего дня. Для полноценного проведения досуга необходим определенный психологический отрыв от обычной обстановки. В каких бы конкретных видах он не представал, это всегда процесс, повышающий общий тонус человека, возвращающий ему жизненное равновесие.

Одной из задач организаторов отдыха и развлечений является формирование у людей хорошего, жизнера­достного настроения. И сделать в этом отношении можно очень многое. Особенностью настроения является то, что в отличие от эмоций оно не связано с каким-либо конкретным объектом. Настроение - это общее эмоциональ­ное состояние личности, возникающее под влиянием многих впечатлений. Элементарную основу настроения составляет биохимическая жизнедеятельность организма. Исследователями установлено, что истощение психофизиологических ресурсов всегда влечет за собой и резкий спад в настроении: повышается раздражительность, озабоченность, нервозность. Характер и колебания настроения зависят, прежде всего, от подкорковой деятельности мозга. Дело в том, что внутренние и внешние раздражители сначала поступают в подкорковую область и лишь потом в корковую. Благодаря подкорке ощущения получают определенную эмоциональную окраску, и этот процесс оказывает самое непосредственное влияние на общий психический тонус личности.

Умело организованный отдых помогает утолить жажду людей ярких, эмоционально-насыщенных впечатлений. Общеизвестно, что отсутствие или дефицит их переживается человеком как своего рода эмоциональный голод. В этой связи очень важное значение имеет удовлетворение естественного желания и стремления к шутке, юмору, веселым забавам.

Правильно организованные развлекательные занятия полезны и тем, что они почти всегда требуют сообразительности, творческой выдумки, находчивости, остроумия, изобретательности. Присущая многим игровым занятиям обстановка состязания воспитывает ценное уме­ние согласовать свои действия с партнерами, находить наиболее рациональный способ преодоления препятствий и т.д.

Каждый раз, когда человек становится участником совместных развлекательных занятий, у него, так или иначе, возникает чувство общности с другими отдыхающими. Наиболее ярко это проявляется в играх, соревнованиях, конкурсах. Такие занятия всегда основаны на обязатель­ной координации усилий, взаимной помощи и взаимной выручке. И хотя игра связана с другими видами деятель­ности лишь опосредованно, выработанные навыки и привычки непременно переносятся на поведение человека во всех жизненных ситуациях.

Досуговые занятия по-настоящему хороши только тогда, когда дают людям множество положительных эмоциональных впечатлений. Они не в силах создать настроение в собственном смысле, но могут стать своеобразным толчком, подготавливающим для хорошего настроения соответствующую почву.

Определяющим началом в формировании настроения являются отношения личности с окружающими. Прак­тически любой социокультурный центр способен помочь а завязывании новых знакомств, в укреплении дружеских связей. Возникающие взаимоотношения всегда пронизаны сердечным участием, ободряющим вниманием и в этом смысле являются действенным средством, повышающим общий психический тонус.

Трудно переоценить роль отдыха и развлечений в деле формирования культуры поведения. Здесь имеются хорошие возможности для выработки и закрепления цело­го ряда полезных навыков и умений, входящих в так называемый бытовой этикет. Продуманно организованная рекреационная среда неизменно создает предрасположенность к строго определенной манере поведения. Бла­гоприятным фактором для проявления общительности, предупредительности, учтивости и дружелюбия служит и чувство отвлеченности от обыденных дел, забот, и общее мажорное настроение, и вообще все, что здесь окружает человека. Обстановка культурного отдыха становится сильным тормозом по отношению к любому проявлению неучтивости или грубости. Именно здесь интенсивно формируется то, что в обиходе называют житейским так­том.

Опыт показывает, что отдых становится по-настоящему эффективным лишь в том случае, если нам удается выстроить продуманную систему досуга, строго приспособленную к особенностям основных групп отдыхающих. Как и в других сферах деятельности, при органи­зации отдыха мы сталкиваемся не с одним ярко выражен­ным типом людей, а их множеством. В своих субъективных представлениях об отдыхе и объективной потребно­сти в различных его видах люди неодинаковы. Однако при всем этом они составляют определенное число групп, внутри которых обнаруживается значительное сходство.

Главное, от чего зависит характер физического и психического утомления человека - это содержание его производственно-трудовой деятельности- Каждому хоро­шо известно правило - отдых должен контрастировать с работой. Но в столь общем виде эта формула еще не проясняет истинной сути дела. Труд в наши дни стал весьма разнохарактерным, и а различных случаях прихо­дится учитывать не одно, а множество сугубо конкретных обстоятельств и факторов.

Там, где труд не обеспечивает более или менее равномерной загрузки различных органов чувств, человек начинает испытывать своеобразный недостаток в ощущениях. Специально организованная система досуга помогает утолить потребность личности в определенной дозе ощущений и впечатлений, дефицит которых всегда пере­живается людьми как ярко выраженная неудовлетворенность. Для страдающих от сенсорной недостаточности особенно необходим отдых и развлечения, отличающиеся яркостью, красочностью, разнообразием.

Условия труда в современной индустрии и сельском хозяйстве нередко ведут к полной или относитель­ной изоляции производственников друг от друга. Вполне понятно, что особую ценность и привлекательность для человека, занятого на подобных участках, представляет отдых, построенный на непосредственном и активном общении.

Менеджерам досуга нельзя забывать, что можно уставать не только на работе, но и дома. Определенная часть людей среднего возраста вынуждена тратить много сил на домашний труд. Потребности в отдыхе у них, естественно, не уменьшаются, а вот возможности удовлетворения из-за нехватки времени сокращаются. Отдыхать приходится урывками, в короткие паузы между домашни­ми делами. Такой отдых преимущественно пассивен, культурное значение его невелико.

Неодинаковое отношение к различным видам отдыха и развлечений во многом определяется физиологиче­ской природой основных свойств нервной системы чело­века. Имеются занятия, для участия в которых особенности нервной системы не имеют сколько-нибудь существенного значения. В такие развлечения с одинаковым же­ланием, интересом успехом могут включиться практиче­ски все. Однако наряду с этим есть и занятия, не обладающие подобной «всепригодностью». Важная задача ор­ганизаторов досуга состоит в том, чтобы помочь человеку выбрать наиболее рациональные виды отдыха, соответ­ствующие его индивидуальным качествам.

Наблюдения и исследования показали, что в пове­дении на отдыхе существуют определенные особенности, присущие людям с инертными и подвижными нервными процессами. У тех, кто входит в группу «инертных», за­метно стремление к спокойным, размеренным занятиям; они несколько консервативны в своих досуговых пристра­стиях, не любят ни менять, ни ломать привычные виды развлечений, отличаются несуетливостью, основательно­стью поведения.

Для людей с ярко выраженной подвижностью нервных процессов характерна быстрота переключения с одного вида деятельности на другой, склонность к повышенному темпу деятельности, умение хорошо ориентировать­ся в новой обстановке. Эти люди горячо включаются в предлагаемые занятия, но зато очень часто раньше других теряют к ним интерес.

Немаловажный фактор, влияющий на работу по организации отдыха, - национальные и региональные тра­диции. Надо иметь в виду, что эти традиции имеют особый авторитет и отличаются исключительной устойчиво­стью. Большинство традиционных праздничных и повседневных занятий ценны в социальном и культурном пла­не, и отношение к ним должно быть уважительным. Они дают менеджерам культуры готовые освященные вековым опытом и поддерживаемые общественным мнением фор­мы проведения досуга. Одни из таких форм в своем неиз­менном виде соответствуют духу нашего времени, другие, как свидетельствует опыт, сравнительно легко модерни­зируются, наполняются новым содержанием, обогащают­ся и переживают вторую молодость. Так обстоит дело, например, с посиделками в различных этнических и мест­ных вариантах, со многими праздниками земледельческо­го календаря и т.д.

Тема 3. Соотношение понятий «рекреация» и «отдых»

Понятия «рекреация» и «отдых» наиболее часто используются как синонимы. Но рекреалогия не является ни наукой об отдыхе, ни системой наук об отдыхе. В ряде случаев понятие «отдых» рассматривается как противоположное понятию «работа». Когда противопоставляется работа отдыху, часто имеется в виду тема физической, психической, эмоциональной усталости, истощения жизненных сил организма. Иначе говоря, речь идёт об отдыхе как восстановлении утраченных сил, восстановление работоспособности организма в целом или его функциональных систем. Таким образом, понятие «отдых» как логическая оппозиция связано с понятием не работа, а «усталость», утомление. Деятельность, которая приводит к утомлению, усталости и соответственно, обуславливает необходимость восстановления работоспособности организма (рекреации), в данном случае – в форме отдыха.

Понимание отдыха и рекреации как компенсаторной деятельности не означает их тождественность. Например, проблема личности от результатов своего труда, связана с компенсацией в социально-культурном, экономическом, экзистенциальном и других аспектах, что совершенно очевидно выйти за пределы собственного отдыха. Но даже если говорить о рекреации исключительно в психофизическом смысле, она всё равно не будет тождественна отдыху.

Рекреация в исходном значении – это воссоздание, восстановление. Если понятие «отдых» определять через противопоставление «усталости» (т.е. как процесс восстановление работоспособности, как ответ на перегрузку функциональных систем организма), то re-creatio не является логической противоположностью усталости. Иначе говоря, отдых не тождественен «воссозданию», хотя может быть одним из способов «воссоздания».

Например, медико-психологические исследования показывают, что проблемы здоровья могут быть результатом дефицита двигательной активности. В данном случае рекреация является компенсацией не только по отношению к перегрузкам, а и к недогрузкам.

Если рекреацию и отдых рассматривать как синонимы, то автоматически диада «отдых – работа» преобразуется в диаду «рекреация – работа». Если рекреация = досуг, то следует диада «работа – досуг», если под досугом понимать свободное время, то следует диада «рабочее время – свободное время» и т.д.

Существует понятие «активного отдыха», о котором хорошо известно как о хорошем средстве рекреации. Но зачем вводить понятие «рекреация», если оно поглощается понятием «отдыхом». Под понятием «активный отдых», как правило подразумевают его двигательные формы (туризм, плавание, футбол и т.д.) в отличие от чтения, просмотре телевизора, игры в шахматы или химических опытов. Когда говорится о рекреации как компенсации по отношению к недонагрузкам, имеются ввиду не только физические, но также и умственные, эмоциональные и даже культурные недонагрузки.

Рекреация означает воссоздание человека в творческом, культурном, духовном аспектах. Рекреация в этом смысле может быть соотнесена и с проблемами психологии, и педагогики: помочь человеку стать тем, кем он может стать; и с проблемами сохранения здоровья, которое, по определению Всемирной организации здравоохранения, есть не только отсутствие болезней, но также состояние культурного и духовного благополучия. Рекреация приобретает культурологический, даже скорее культуротворческий, креативный (в самом широком понимании) смысл, а в контексте становления человека, «здорового во всех отношениях» - культурно-педагогический.

В «психофизическом» смысле рекреация «шире» отдыха. Однако в области культуротворчества как рекреационной проблемы, уровень исследования культурных, творческих возможностей личности. Креативность в этом случае сближается с проблемами самореализации.

Проблема определения нормы, относительно которой могут быть обозначены пере- и недогрузки, причём не только в общестатистических (усреднённых) показателях, но и индивидуальных. То, что является нормальным для одного, для другого может быть перенагрузкой, а для другого – недонагрузкой.

В медицинском и психологическом отношении индивидуальные возможности работоспособности организма называется оптимальным режимом функционирования (ОРФ), который будет определять некие нормативные значения. Дискуссии по поводу таких норм ведутся давно и актуальность их определения не нуждается в доказательствах. Учитывая компенсаторный характер рекреации (вос -создания), одна и та же деятельность может рассматриваться и с точки зрения перенагрузок. Например, учебная деятельность может быть связана вместе с тем как с умственными перенагрузками, так и физическими недонагрузками.

В исследовании культуротворческого аспекта рекреации понятие «нормы» приобретает другое содержание – оно становится связанным с творческими потенциалами личности.

В настоящее время рекреационные проблемы изучаются в контексте таких направлений психологии и медицины, как психогигиена, искусствотерапия, природотерапия. Терапия ориентирована на лечение и осуществляется специалистами соответствующих областей. Рекреалогия, в отличие от терапии, направлена на создание благоприятных режимов жизнедеятельности, которые определяют самочувствие и трудоспособность личности.

Данное обстоятельство имеет существенное значение и в области прикладной культурологии: рекреационная функция учитывается при разработке и внедрении многоцелевых социально-культурных программ. Проблема состоит в том, что создание таких программ до сих пор остается делом исключительно специалистов в области прикладной культурологи, педагогов-организаторов досуга, социальных педагогов, которые не обладают достаточными знаниями по медицине и психологии для всесторонней реализации рекреационной функции психологическом и физиологическом аспекте. Поэтому идея об интеграции и реализации развлекательного, развивающего и рекреационного потенциалов досуга в процессе его организации, до сих пор не нашла своего практического воплощения; она содержит существенный медико-психологический компонент и не может быть разрешимая исключительно средствами прикладной культурологи. Но она таким же образом не может получить развития исключительно в рамках медицины или психологии, т.к. ни медики, ни психологи не являются специалистами по разработке и реализации культурно-просветительных программ, организации досуга, развлечений, обладающих значительным рекреационным потенциалом.

Разработка и реализация таких программ должна осуществляться рабочими группами, в состав которых входят специалисты в разных областях: социологи, культурологи, педагоги, медики, психологи, что может обеспечить системный, междисциплинарный подход к решению проблемы. Необходима специальная подготовка указанных специалистов к сотрудничеству, нахождению единого языка. Так, специалисты в области прикладной культурологи для плодотворного сотрудничества с медико-психологическими службами (на базе школ, спортивно-оздоровительных, туристических и других учреждений) должны владеть соответствующими знаниями и умениями.