Проблема №6: Шея и верх спины

Симптомы: хронические боли в верхней части спины, головные боли.

Техника: (Вверху) Для работы над грудинно-ключично-сосцевидными мышцами, которые отвечают за наклон головы вперед, врач просит пациента из наклоненного положения (позиция 1) поднять голову вверх (позиция 2). Те же самые мышцы наклоняют голову из стороны в сторону. Когда пациент наклоняет голову вправо, напрягается только правая часть грудинно-ключично-сосцевидных мышц, и врач работает над левой, расслабленной частью.

(Внизу) Для лечения широчайших, трапеции и ромбовидных мышц (ответственных за смещение лопаток) врач просит пациента выполнить горизонтальное приведение плеча (как на сведениях). Для работы над большой круглой мышцей, пациент сперва заводит руку за спину (позиция 1), а затем поднимает ее вверх и в сторону (позиция 2).

Автор: Джефф О'Коннел

Источник: "Сила и Красота"