Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
"Electra" 5.10d (F 6b+) © Jonathan Fanning |
Теперь, когда вам известны некоторые ваши слабые моменты, вы можете работать над ними, руководствуясь следующим:
· Необходимо знать, чего вы хотите - опишите, чего вы хотите добиться.
· Действуйте - нельзя ничего добиться без работы, боли и риска. Начните прямо сегодня.
· Анализируйте - Оцените, сможете ли вы достигнуть желаемых результатов, если не будете ни чего менять в своём подходе к тренировкам?
Третий шаг наиболее важный, он поможет вам избежать мало эффективной работы. И постарайтесь правильно оценить свои возможности
Планирование программы тренировок
Сейчас средний скалолаз выполняет такое, что несколько десятков лет назад могли выполнить лишь несколько скалолазов, и количество людей, способных лазить экстремально сложные маршруты быстро растёт.
Этому существует много объяснений - улучшились скальные туфли, тактические приёмы, но главное сейчас в спортивном зале можно тренироваться практически так же хорошо, как на скале.
Дата публикования: 2014-11-02; Прочитано: 221 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!