Легкая атлетика (11 ч.)
Цель: обогащение двигательного опыта учащихся за счет овладения легкоатлетическими упражнениями, направленными на развитие выносливости, быстроты, координации движений.
Высокий старт (до 15-30м), стартовый разгон, бег по дистанции (40 50м). Специально беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные.
Вводный
Высокий старт (до 15-30м), стартовый разгон, бег по дистанции (40 50м). Специально беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология, история
Комплекс1
02.09
Спринтерский бег, эстафетный бег. Высокий старт (15 30м). Бег по дистанции (40-50м).
Высокий старт (15 30м). Бег по дистанции (40-50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов
Комбинированный
Высокий старт (15 30м). Бег по дистанции (40-50м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м
Физика, биология, история
Комплекс1
04.09
Спринтерский бег, эстафетный бег. Высокий старт (до 15-30м). Финиширование.
Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ..
Совершенствование
Высокий старт (до 15-30м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.
.
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанции 60м
Физика, биология, история
Комплекс1
07.09
Спринтерский бег, эстафетный бег. Бег (60м) на результат.
Бег (60м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты.
Контрольный
Бег (60м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология, история
Комплекс1
09.09
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивания. Метание мяча в горизонтальную цель с 8-10м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. в длину
Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивания. Метание мяча в горизонтальную цель с 8-10м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжок в длину
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Физика, биология, история
Комплекс1
11.09
ИОТ-020-2009 Метание малого мяча Прыжок в длину.
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивания. Метание мяча в горизонтальную цель с 8-10м.
Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивания. Метание мяча в горизонтальную цель с 8-10м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Физика, биология, история
Комплекс1
14.09
ИОТ-020-2014 Метание малого мяча. Прыжок в длину.
Прыжок в длину с 7-9 шагов.Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние
Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов.Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология, история
Комплекс1
16.09
Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых качеств.
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения.
Комбинированный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Физика, биология, история
Комплекс1
18.09
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча.
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения.
Учётный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология, история
Комплекс1
21.09
Бег на средние дистанции
Бег (1000м).Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.
Комбинированный
Бег (1000м).Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.
Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию
Физика, биология
Комплекс1
23.09
Совершенствование техники бега по дистанции.
Бег (1000м).Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.
Комбинированный
Бег (1000м).Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.
Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология
Комплекс 1
25.09
Спортивные игры. Баскетбол 19 (ч.)
Цель:формирование двигательной активности учащихся посредством игр, игровых упражнений и соревнований.
-совершенствовать умения и навыки владения мячом в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;
- развивать интерес к игровой деятельности и спортивным играм;
- формировать умение управлять своими эмоциями, взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения спортивных игр и соревнований.
Обучение комбинациям из освоенных элементов. Выбивание. Вырывание.
Тактику свободного нападения, технику владения мячом, комбинации из основных элементов. Уметь играть по упрощённым правилам 4*4.
ИОТ-024-2014 Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте.
Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. ИОТ-024-2009
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
ИОТ-024-2014
Физика, биология
Комплекс 3
28.09
Ведение мяча в средней стойке на месте.
Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
..
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Физика, биология
Комплекс 3
30.09
Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология
Комплекс 3
02.10
Передача мяча двумя руками от груди в движении.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Физика, биология
Комплекс 3
05.10
Сочетание приёмов ведения, передачи, броска.
Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Физика, биология
Комплекс 3
07.10
Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол.
Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Физика, биология
Комплекс 3
09.10
ИОТ-024-2014 Передача мяча одной рукой от плеча на месте.
Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска..
Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. ИОТ-024-2009
.. Презентация
Учебник, таблицы
ИОТ-024-2014
Физика, биология
Комплекс 3
12.10
Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте.
Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
14.10
Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2х2, 3х3)..
Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей. Терминология б/б
Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей. Терминология б/б
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
16.10
Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2, 3х3)...
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей. Терминология б/б
)...
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология
Комплекс 3
19.10
Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2, 3х3)..
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2, 3х3)..
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
21.10
Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
23.10
Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2х2, 3х3)..
Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология
Комплекс 3
26.10
ИОТ-024-2014 Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3)..
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3)..
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
28.10
Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3)..
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3)...
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология
Комплекс 3
30.10
Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3)..
Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
09.11
. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра (2х2, 3х3)..
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
11.11
Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Позиционное нападение (5:0).
Комбинированный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0). Развитие координационных способностей
.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Презентация
таблицы
Физика, биология
Комплекс 3
13.11
Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0).
Стойка и Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0).
Комбинированный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0). Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
16.11
Гимнастика 18 (ч.)
Цель:содействие развитию гибкости, координационных, силовых и скоростно-силовых способностей с помощью гимнастических, акробатических и общеразвивающих упражнений физкультурно-оздоровительной направленности.
-совершенствовать технику выполнения общеразвивающих комплексов, акробатических комбинаций, упражнений на гимнастических снарядах и строевой подготовки в условиях учебной деятельности;
- развивать гибкость, координационные, силовые и скоростно-силовые способности;
- способствовать укреплению и сохранению правильной осанки, овладению организаторскими умениями.
ИОТ-019-2014 Висы и строевые упражнения (6 ч.)
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д).
Изучение нового материала
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей. ИОТ-019-2009
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
ИОТ-019-2014
Физика, биология
Комплекс 2
18.11
Висы и строевые упражнения.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор.. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д).
Совершенствования
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Физика, биология
Комплекс 2
20.11
Висы и строевые упражнения. Развитие силовых способностей и гибкости.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д)..
Совершенствования
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология
Комплекс 2
23.11
Висы и строевые упражнения..
Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д).
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д).
Совершенствование
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Физика, биология
Комплекс 2
25.11
Висы и строевые упражнения.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д). Эстафеты.
Совершенствования
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Физика, биология
Комплекс 2
27.11
Закрепление техники висы и строевые упражнения.
Выполнение на технику. Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д). Выполнение подтягивания в висе.
Учётный
Выполнение на технику. Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м). Вис лёжа. Вис присев (д). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.
Оценить технику выполнения упражнений
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.
Изучение нового материала
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. ИОТ-019-2009
Уметь: выполнять строевые упражнения. Опорный прыжок
ИОТ-019-2014
Физика, биология
Комплекс 2
02.12
Опорный прыжок, строевые упражнения
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.
Совершенствования
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения. Опорный прыжок
Физика, биология
Комплекс 2
04.12
Опорный прыжок, строевые упражнения
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем.
Совершенствования
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения. Опорный прыжок
Физика, биология
Комплекс 2
07.12
Висы и строевые упражнения
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см). Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручами Упражнения на гимнастической скамейке.
Совершенствования
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручами Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения. Опорный прыжок
Физика, биология
Комплекс 2
09.12
Опорный прыжок..
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см).
Техника опорного прыжка
Оценить технику опорного прыжка
Совершенствования
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения. Опорный прыжок
Презентация
Учебник, таблицы
Физика, биология
Комплекс 2
11.12
Опорный прыжок.
Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку)
Оценить:Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку)..
Учётный
Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строевые упражнения. опорный прыжок
Физика, биология
Комплекс 2
14.12
ИОТ-019-2014 Акробатика. Лазание (6 ч.)
Кувырки вперёд, стойка на лопатках-выполнение комбинации. Два кувырка вперёд слитно.
Изучение нового материала
Кувырки вперёд, стойка на лопатках-выполнение комбинации. Два кувырка вперёд слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей. ИОТ-019-2009
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
ИОТ-019-2014
Физика, биология
Комплекс 2
16.12
Акробатика. Лазание. Два кувырка вперёд слитно. «Мост» из положения стоя
Два кувырка вперёд слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приёма.
Комплексный
Два кувырка вперёд слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Физика, биология
Комплекс 2
18.12
Акробатика. Лазание. «Мост» из положения стоя
Два кувырка вперёд слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приёма.
Комплексный
Два кувырка вперёд слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приёма. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Физика, биология
Комплекс 2
21.12
Акробатика. Лазание по канату в два приёма..
Два кувырка вперёд слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приёмов.. Лазание по канату в два приёма.
Совершенствование
Два кувырка вперёд слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приёмов. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приёма. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Физика, биология
Комплекс 2
23.12
Акробатика. Лазание.
Выполнение комбинации из разученных элементов. Лазание по канату в два приёма.
Совершенствование
Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приёма. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Физика, биология
Комплекс 2
25.12
Акробатика. Лазание. Развитие координационных способностей
Выполнение двух кувырков вперёд слитно.. Лазание по канату в три приёма на расстояние.
Учётный
Выполнение двух кувырков вперёд слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма на расстояние. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Оценить технику выполнения кувырков. Лазание по канату на расстояние 4 м, 5 м, 6 м.
Физика, биология
Комплекс 2
28.12
Лыжная подготовка (18 ч.)
Цель:содействие развитию физических способностей учащихся посредством овладения умений и навыков в передвижении на лыжах.
-осваивать исовершенствовать технику лыжных ходов в условиях учебной и игровой деятельности;
- развивать выносливость, быстроту и координацию движений;
- развивать интерес к занятиям лыжным спортом и знакомить учащихся с правилами самостоятельной работы.
ИОТ-021-2014 Одновременный двухшажный и бесшажный ходы.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км.
Изучение нового материала
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км. Правила безопасности на уроках лыжной подготовки ИОТ-021-2009
Уметь: правильно выполнять технику лыжного хода
ИОТ-021-2014
Физика, биология
Комплекс 4
11.01
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Игра «Остановка рывком». Прохождение дистанции 3,5 км.
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Игра «Остановка рывком». Прохождение дистанции 3,5 км. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам
Уметь: правильно выполнять технику лыжного хода
Физика, биология
Комплекс 4
13.01
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км.
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Уметь: правильно выполнять технику лыжного хода
Физика, биология
Комплекс 4
15.01
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции - 3,5 км.
Учётный
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Игра «Остановка рывком». Прохождение дистанции - 3,5 км.
Уметь: правильно выполнять технику лыжного хода
Презентация
таблицы
Физика, биология
Комплекс 4
18.01
Подъём в гору «ёлочкой».
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъём в гору «ёлочкой». Прохождение дистанции до 3,5 км
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъём в гору «ёлочкой». Прохождение дистанции до 3,5 км
Уметь: правильно выполнять технику подъёма в гору «ёлочкой»
Физика, биология
Комплекс 4
20.01
ИОТ-021-2014 Подъём в гору «ёлочкой».
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъём в гору «ёлочкой». Прохождение дистанции до 3,5 км
Учётный
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъём в гору «ёлочкой». Игра «С горки на горку». Прохождение дистанции до 3,5 км ИОТ-021-2009
Уметь: правильно выполнять технику подъёма в гору «ёлочкой»
ИОТ-021-2014
Физика, биология
Комплекс 4
22.01
Торможение и поворот упором.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км
Уметь: правильно выполнять технику торможения и поворота упором.
Физика, биология
Комплекс 4
25.01
Торможение и поворот упором.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Игра «С горки на горку». Прохождение дистанции до 3,5 км
Уметь: правильно выполнять технику торможения и поворота упором.
Физика, биология
Комплекс 4
27.01
Торможение и поворот упором.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км
Уметь: правильно выполнять технику торможения и поворота упором.
Физика, биология
Комплекс 4
29.01
Торможение и поворот упором.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км
Учётный
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Игра «С горки на горку». Прохождение дистанции до 3,5 км
Уметь: правильно выполнять технику торможения и поворота упором.
Физика, биология
Комплекс 4
01.02
ИОТ-021-2014 Прохождение дистанции 3,5 км.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км.
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Игра «Остановка рывком». Прохождение дистанции 3,5 км. ИОТ-021-2009
Уметь: правильно выполнять технику лыжного хода
ИОТ-021-2014
Физика, биология
Комплекс 4
03.02
Прохождение дистанции 3,5 км.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км.
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Игра «Остановка рывком». Прохождение дистанции 3,5 км.
Уметь: правильно выполнять технику лыжного хода
Физика, биология
Комплекс 4
05.02
Подъём в гору «ёлочкой».
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъём в гору «ёлочкой».
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъём в гору «ёлочкой». Прохождение дистанции до 3,5 км
Уметь: правильно выполнять технику подъёма в гору «ёлочкой»
Физика, биология
Комплекс 4
08.02
Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Игра «С горки на горку». Прохождение дистанции до 3,5 км
Уметь: правильно выполнять технику торможения и поворота упором.
Физика, биология
Комплекс 4
10.02
Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3,5 км
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Игра «С горки на горку». Прохождение дистанции до 3,5 км
Уметь: правильно выполнять технику торможения и поворота упором.
Физика, биология
Комплекс 4
12.02
Торможение и поворот упором.
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы.
Прохождение дистанции до 3км
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции до 3км
Уметь: правильно выполнять технику торможения и поворота упором.
Физика, биология
Комплекс 4
15.02
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы Подъём в гору «ёлочкой».
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы Подъём в гору «ёлочкой». Прохождение дистанции до 3км.
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы Подъём в гору «ёлочкой». Прохождение дистанции до 3км.
Уметь: правильно выполнять технику подъёма в гору «ёлочкой»
Физика, биология
Комплекс 4
17.02
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3 км.
Оценить: Прохождение дистанции 3 км.
Совершенствование
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. «Эстафета с передачей палок».
Уметь: правильно выполнять технику изученных ходов
Физика, биология
Комплекс 4
19.02
Баскетбол (8 часов)
Цель:формирование двигательной активности учащихся посредством игр, игровых упражнений и соревнований.
Задачи:
-совершенствовать умения и навыки владения мячом в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;
- развивать интерес к игровой деятельности и спортивным играм;
- формировать умение управлять своими эмоциями, взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения спортивных игр и соревнований.
Обучение комбинациям из освоенных элементов. Выбивание. Вырывание.
Тактику свободного нападения, технику владения мячом, комбинации из основных элементов. Уметь играть по упрощённым правилам 4*4.
Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0).
Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки.
движении. Позиционное нападение (5:0).
Комбинированный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0). Развитие координационных способностей
.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Дополнительная литература. Презентация
Физика, биология
Комплекс 3
22.02
ИОТ-024-2014 Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0).
Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0). Развитие координационных способностей
Комбинированный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5:0). Развитие координационных способностей ИОТ-024-2009
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
ИОТ-024-2014
Физика, биология
Комплекс 3
24.02
Позиционное нападение через заслон. Перехват мяча.
Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
26.02
Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. (3 ч.)
Техника броска одной рукой от плеча после остановки
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
29.02
Игра (2х2, 3х3).. Развитие координационных способностей
. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
02.03
Нападение быстрым прорывом (2х1)
Техника передачи мяча в тройках в движении со сменой места
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2х1) Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Дополнительная литература
Физика, биология
Комплекс 3
04.03
Игра в баскетбол. Развитие координационных способностей
Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2х1)
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2х1) Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
07.03
Игра в баскетбол. Развитие координационных способностей
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2х1) Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы.
Физика, биология
Комплекс 3
09.03
Спортивные игры. Волейбол (18 ч.)
Цель:формирование двигательной активности учащихся посредством игр, игровых упражнений и соревнований.
-совершенствовать умения и навыки владения мячом в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;
- развивать интерес к игровой деятельности и спортивным играм;
- формировать умение управлять своими эмоциями, взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения спортивных игр и соревнований.
ИОТ-024-2014 Стойки и передвижения игрока.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Приём мяча снизу двумя руками в парах.
Изучение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Приём мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности. ИОТ-024-2009
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
ИОТ-024-2014
Презгнтация
Физика, биология
Комплекс 3
11.03
Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой.
Стойки и передвижения игрока.
Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и её значение в формировании ЗОЖ.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Физика, биология
Комплекс 3
14.03
Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой.
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Физика, биология
Комплекс 3
16.03
ИОТ-024-2014 Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону через сетку.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
ИОТ-024-2014 Дополнительная литература
Физика, биология
Комплекс 3
18.03
Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону через сетку..
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Физика, биология
Комплекс 3
21.03
Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону.
Стойки и передвижения игрока.
руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Таблицы
Физика, биология
Комплекс 3
01.04
Нижняя прямая подача мяча.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах в зону и через зону
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах в зону и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Физика, биология
Комплекс 3
04.04
Нижняя прямая подача мяча
Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подачамяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам
Уметь: игарть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Физика, биология
Комплекс 3
06.04
ИОТ-024-2014 Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром
Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приёмы
Презентация
Физика, биология
Комплекс 3
08.04
Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
Комбинированный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять
технические приемы
Физика, биология
Комплекс 3
11.04
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Развитие координационных способностей
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Развитие координационных способностей
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Приём мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей
studopedia.org - Студопедия.Орг - 2014-2024 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования(0.008 с)...
